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　　上班族喜欢吃快餐，快速，简单，因为要求不坏。西式快餐大多是油炸食品，白领没有时间，当你想打电话与西式快餐餐做主吃，这是肥胖的白领罪魁祸首。西式快餐特定的人有什么危害？我们应该如何保护自己的肝脏？

　　为了使西式快餐，人们会立刻想到炸鸡，薯条和其他油炸食品。结果表明，这些食物是导致肥胖的罪魁祸首。最新的研究还表明，吃油炸食品不仅不利于腰，使胆固醇水平升高，也有损肝脏。吃油炸食物一个月，对肝脏的损害类似于肝炎。

　　研究：吃油炸的食物，如肝性肝炎月坑

　　“医生”的美国哥伦比亚广播公司（CBS）广播是美国最受欢迎的电视节目，专业的医疗档案。在“医生”的第16届广播变化引述报道吃油炸食品了一个月的调查结果，可引起肝脏显著变化，引起身体的酶相似性肝炎。

　　食用油，食物会在血液中产生极其活泼自由基的化学性质破坏食物中的必需脂肪酸，破坏人体的保护营养素，如维生素A，E，增强转氨酶水平。

　　ALT是人体的代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在于肝细胞。当肝细胞炎症，坏死，中毒，从而导致肝细胞损伤，ALT释放到血液，血清转氨酶升高。的肝损害1％可能导致丙氨酸转氨酶（ALT）的血液浓度加倍。

　　呼吁：从快餐保持远

　　即使沙拉化学添加剂经常

　　大约有16万快餐店，快餐每天提供5名亿消费者。以前的研究已经表明，高糖，高油垃圾食品会让大脑的变化里面的人，加速大脑老化，造成网瘾。美国知名整形外科医生德鲁奥登告诉程序：“我们都是罪人的问题是，有相当多的人仍然吃快餐，尤其是儿童，因为他们的主要食物快餐。“

　　他提醒消费者明确规定，到快餐店吃，即使凉拌就是所谓的“健康的选择”，还经常添加各种化学物质，并在这方面，美国是在目前没有限制用于。

　　“有些地方将增加丙二醇在沙拉，”奥登说，这是防冻液，它也可以用于保湿。“虽然他们讲一点点防冻液有害健康，很明显，如果选择的是在你的手中，你不想吃防冻液。“

　　丙二醇毒性等级低的毒性，刺激。但是，当它添加到食品和饮料，造成肾功能障碍的危险性，所以一些国家已经禁止在食品加工工业中的应用。

　　损害肝脏的坏习惯：

　　酗酒

　　当今社会，社交饮酒几乎已经成为一个主要手段，抑或是与朋友做生意，酒似乎少了一种意境，甚至有多少人习惯喝评估友谊的深度，这样你就杯我杯，要争取“无醉不归”放弃。

　　随便吃药

　　 没有人能说他的生活从来没有吃药，从预防到关爱很少感冒，吃了没病保健，有病吃药，药店的人群，特殊药品广告牌，忙碌的药品销售员，所有这些说明，毒品充斥在我们生活的每一个角落； 而我们的肝脏，也患这些药物的“痛苦”！

　　睡眠不足

　　 如今，越来越丰富的夜生活，特别是在城市，到了凌晨十二点各种娱乐场所依旧拥挤； 即使不玩，很多人在家上网，打牌会玩到忘记睡觉。睡眠不足，已成为严重危害人类健康的“杀手”。

　　整天情绪低落，爱发脾气

　　人生难免会导致沮丧，不满，怨恨，不平，寻求心理平衡，我们必须释放这些情绪。然而，巴甫洛夫曾指出：“所有的悲伤和焦虑足够倔强开门疾病。“虽然情绪对身体偶尔会好，但长期抑郁，动不动就发脾气的释放，对身体有百弊。

　　少吃油腻

　　 石油是生活中不可或缺的； 脂肪，是人体必需的营养素之一。摄入足够的高脂肪食物能提供能量我们的身体维持人体正常的生理功能。不过，吃食物的脂肪含量高的太油腻的健康饮食！