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　　中国自古以来就把视为减肥药荷叶。由于藕，（藕）和叶简单的利尿，通便的作用。

　　充分利用荷叶茶减肥，需要一些小技巧。

　　它必须是浓茶。第二泡的茶没有效果，虽然只要泡出来的颜色多少次陡峭。然而，在除了第一泡沫，其他不能有重量损失。

　　荷叶茶，一包可冲杯。包装基本上是一天能洗3-4，3-4次饮用。便秘的第一个迹象，可先一天一个星期喝4包，分4次饮用。大便通畅，对减肥更有帮助。

　　优选空腹。饭前喝。

　　节食不必。因为喝了一段时间后，食物会自然改变的爱，很多人不吃油腻食物的荤腥。

　　此外，叶子不炒茶。茶叶袋放置在一个大茶壶或茶杯，倒开水即可饮用。最好小火煮5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇饮料，口感更好。