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　　经络与人体健康密切相关的人体14条经脉，不合理的，如果它是很容易生病。8中国医药杂志推荐的疏通经络的方法，在经络保健一起学习。

　　 “京”的意思是“纵向导线”，有路径意味着仅仅是主路径的经络系统，存在于身体内部，通过向上和向下，内部和外部连通； “网络”被意图“网络”，它简单地是道路所述主体的所述表面上存在分离主路，纵横交错在身体。“灵枢·脉度”说：“经脉，水平支撑和谁联系，而不是通过网络向太阳。“这是由大小的脉冲，深度的差异被称为”经络“”络‘和'太阳脉冲“。

　　经络，包括十二经脉，十二种不同，肾脏，十五络脉，十二条，十二皮等。。其中属于经络，12条主经线的方面，络脉属于基于十五络脉的各方面。他们相交方面，遍布全身，内，人体外，器官，肢体联盟成为一个有机的整体。

　　中国医药杂志推荐的方法清除的8经络

　　1，通过肾脏轻轻螺旋

　　双手握空拳，用拇指，食指来回上下推沿螺旋1分钟摩擦，直至耳轮充血发热。中国医药精华的身体器官必须支付保存集合后肾，肾开窍于耳，耳朵上覆盖着人体穴位，耳朵按摩不仅可以健肾，还要打通人体穴位。

　　2，促进血液循环的头发

　　到枕头，从时间到头部前额部的前侧梳子或手指，“头发”，每次经过50？100倍，在早晨的最佳发。人体经络汇聚于头部，要经过眉毛当红色，天空，百会，印堂，玉枕，风池，近50个点，这些穴位针灸刺激，可促进头部血液流动疏通经络。

　　3，莲子活动韧带

　　 当坐，左腿弯曲，腹股沟右大腿的左脚的脚背，双手放在左膝盖，弹性运动上下轻轻几次，以与地面接触； 然后换右脚。坚持运动可能会导致许多人类活动韧带，腿部，腹部，胸部，颈部等肌肉充分伸展，保持经络畅通。

　　内脏4，5利率调整字

　　每天清晨，用鼻子呼吸，口呼气，默念：嘘，呵，四口，吹，打电话的话，不说什么了。每个对应一个发音器官：肝嘘，O-心脏，肺个通口，吹肾，脾通话。这是调节呼吸调匀气息的运用，疏通五脏。如果你经常阅读“嘘”可以养肝明目，常念“哦”可以发泄心火等。，对于长期坚持，会有一定的效果。

　　5，三线子午线松弛

　　躺在床上，所述主体被分成三行，分别从顶部到底部放松。第一线（两边）：头部 - 头两侧 - 在颈部两侧 - 肩 - 两个上部臂 - 2个弯头 - 手。在手指1？2分钟举行思路； 第二线（前）：脸部 - 颈 - 胸 - 腹部 - 两条腿 - 2个膝盖 - 两条腿 - 2个脚背 - 十个脚趾。思想保持趾部1？2分钟； 第三行（后）：枕 - 枕骨 - 两个后腿 - 2英尺 - 两个脚踏。涌泉鞋底想法被维持在1到2分钟。

　　6，薄荷味稀疏子午线

　　薄荷叶干燥服用15克，3克绿茶，入沸水1500毫升，味道和气泡是冷却器之后，将残余物滤出，糖的量小，或所述组合新鲜的薄荷叶洗净，进杯子，直接冲入沸水。对于茶薄荷，留兰香和苹果薄荷，味苦，有健胃，通络作用，但薄荷凉，易久服。

　　如图7所示，老丝瓜引导子午线

　　老丝瓜1，炒切碎的黄色，研成细末，每次10克，用热水担任过。通过老葫芦脉，类似于人体经络。天然气是由老丝瓜全身经络导引，使气血通畅。

　　8，血液循环促进头发

　　到枕头，从时间到头部前额部的前侧梳子或手指，“头发”，每次经过50？100倍，在早晨的最佳发。人体经络汇聚于头部，要经过眉毛当红色，天空，百会，印堂，玉枕，风池，近50个点，这些穴位针灸刺激，可促进头部血液流动疏通经络。