清境资讯网

　　1，柿子

　　中国医药，微涩柿子性寒味甘，肺，脾，胃，大肠经，具有润肺化痰，清热生津，涩肠止痢，健脾和胃，生津润肠，凉血止血等功效。对于秋燥咳嗽谁吃柿子能有效润肺化痰痰的人。

　　不过值得一提的是，对于便秘患者，甜柿不要吃，如果一个更涩柿皮，这是最好吃去皮。因为富含单宁酸，这是一种涩味物质最涩食品，具有粪便的功能，大便容易造成干等。，加重便秘的症状。去皮，膳食纤维和果胶柿肉能很好地软化粪便，缓解便秘症状。

　　2，花生

　　花生中含有大量的蛋白质，不饱和脂肪酸，扶正补虚，悦脾和胃，润肺化痰，滋养调气，利水消肿，止血原料奶，疟疾青岩锁定动作，还可以增强记忆力，是有助于提高宝宝的记忆，也有给宝宝很大的好处。所以，这里的人肺虚，无论肺部或肺气虚，都适合服用花生煮，不进食油炸后。

　　3，豆浆

　　中国医药，牛奶有利水，润燥，清肺化痰的功效，很适合秋天饮用。牛奶中含有类似人体雌性荷尔蒙，它有助于光滑白皙的肌肤，还能保持姿势。豆浆高不饱和脂肪酸，更多的纤维，和卵磷脂可以是大脑，调节血脂，钙和增加骨密度，绝经的更年期症状。

　　除了传统的豆浆，豆浆还有很多花样，等4种食物：红枣，枸杞，绿豆，百合，牛奶是理想的合作伙伴！秋冬喝，滋补养颜，驱寒暖身。

　　4，罗汉果

　　罗汉果被人们誉为“仙果”，具有清热解毒，肺，养声润肺，消除口臭的效果，但也因烟酒过度等声音嘶哑的喉咙，生津止渴等功效加。和血糖水平可以降低，改善糖尿病。可保护嗓子，风热处理的声音可能攻击造成声音嘶哑肺部，咳嗽不爽，咽痛等症。肺火可以用于干咳，喉痛失音，肠燥便秘症状。

　　罗汉果购买，可以从一个大的，圆形的形状来选择，优选摇不响，壳不破。因为山竹需要干燥，所以一定要选择烤罗汉果，否则易发霉的侵扰和其它问题。

　　5，白萝卜

　　中国医药，萝卜白颜色为金，肺，其中甘平辛辣，由肺和脾所拥有的相应的内脏器官，有气，消食，除疾病润肺，解毒液，利尿通便的功效，主治虚劳肺热，便秘，呕吐，腹胀，消化不良，消化不良，痰多，小便不顺畅等。。

　　白萝卜性平，适合所有功能不全。可以烧开水，多吃胡萝卜，糖，姜汁可治感冒咳嗽； 用菊花，金银花可治热咳； 百合银耳固化干咳； 用山楂，麦芽可治积食咳嗽。我个人认为，白萝卜是最安全的饮食。除了使用补药时不能使用体虚咳嗽，其它时间可用于。