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　　荷叶切条泡水喝

　　“治要诀”中记载“荷叶，它很薄服务态度不好，单服可以清除水肿阳水的空气。“

　　有一个秘密减肥荷叶，水是唯一的饮料头一个孩子，但也为集中点，一两杯，每天可以。切成细条，浸泡在水中，如茶，你可以在干树叶，你也可以把它带到粥，尤其是在夏季，无论是清暑解渴，又消脂减肥，减肥是夏季的首选。

　　注：体质瘦弱，气血不足应该慎服。

　　第二十二条单赤豆煮水

　　赤小豆有利尿消肿的效果，它可解酒，解毒，降血压，降血脂，经常食用能起到瘦身的效果，特别是对下肢肥胖的人更有效。

　　中国医药，夏天对应五脏心脏和心脏对应红色，所以保持它的心脏，应多吃红色食物。它味甘平，心脏和进入小肠通过水即可消肿。非常简单的方式，以赤小豆与合适量或稀饭22单个锅炉或。

　　注：由于有利水动力，所以饮尽损失应少服。

　　甜瓜又称瘦人忌

　　冬瓜减肥药常用的年龄，它味甘性凉，能清热化痰，祛湿，润肺，对身体有减肥的效果，所以被称为“瘦人忌”的古瓜。

　　也有提示，减肥吃冬瓜，是汤，肉，皮，十二日进行连接，切成片水煎当茶饮喝分数，经常饮用，必须有奇效。

　　注：瓜冷，尤其是在皮肤上的霜层更是冷，热消暑效果很好，但不适合物理治疗，胃弱容易发泄须慎食，月经和寒冷在女人痛经吃。