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　　字经常减肥的嘴了很多爱美女性的带来，如何减肥它？多运动可以减肥，少吃多餐减肥，少吃高热量的食物，因此，事实上，想减肥的，有很多种方法，其中喝一些茶可有效去除脂肪，达到减肥的效果，然后喝什么茶减肥？在茶叶下面小编12种减肥一起来看看吧。

　　1。节食者推荐喝乌龙茶

　　节食减肥，吃得上缺乏有时只有几天的积累较少的食物残渣，很容易干燥。推荐喝茶。

　　原料：乌龙茶

　　做法：简单地用开水冲。

　　功效：助消化，去痰，油腻的食物和药物溶液的酒，消脂。

　　2。水肿喝大麦茶

　　对于浮肿的原因很多，如果是单纯所引起的浮肿水潴留，建议饮用大麦茶。

　　成分：炒大麦10克，冼喝野五克，5克山楂。

　　方法：烧开水，你可以喝起来。

　　功效：清热，利湿，治疗水肿。

　　3。压力造成便秘喝荷叶茶

　　抑郁症，精神压力大，可能引起增加到肠道的敏感性，便秘等问题。推荐饮用荷叶茶。

　　原料：荷叶3克，6克，炒决明子，玫瑰3。

　　做法：用开水。

　　功效：清暑利湿，治水气浮肿，生发清畅。

　　4。节食便秘喝决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人（尤其是肥胖节食节食减肥期间）大便身体容易积聚，从而导致便秘。决明子建议喝茶。

　　原料：决明子茶

　　做法：热水冲泡。

　　功效：清肝明目，利水通便。

　　5。喝起来气体包括大麦芽

　　排气不畅的身体，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽。

　　主料：5钱炒麦芽，山楂5分钟。

　　方法：加冰糖水冲饮。

　　功效：食欲，和较低的气体，除胀消化。

　　6。消脂喝柠檬茶

　　无论消脂，去油腻，而且美白肌肤。

　　成份：柠檬切片。

　　方法：挤柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　功效：消除脂肪，助消化，美白肌肤，滋润心脏。

　　7。积食饮浓茶

　　胃积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪，糖的消费造成了缺乏正常的脂肪。推荐喝茶。

　　成份：茶叶，干菊花5。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：帮助消化，消除油脂。

　　8。护胃喝玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以蘸茶酒。多喝可以保护胃。

　　成分：玫瑰5克。

　　做法：温开水。

　　功效：活血散淤，治肝胃气痛。

　　9。清火解毒的菊花茶

　　清火，最方便的减肥饮料。

　　原料：几朵干菊花。

　　方法：直接以热水冲泡。

　　功效：清暑退热解毒，消脂肪，降血压。

　　10。柑橘油腻的茶饮料

　　如果你不小心吃太多油腻，没关系，壶茶，陈皮，油腻它一遍又一遍。

　　成分：4克柑橘。

　　做法：沸水。

　　功效：大气，肝，脾，疏通负。

　　11。山楂泡茶饮用食肉动物

　　脂肪，如肉类山楂茶更适合。

　　成分：山楂10克。

　　做法：沸水。

　　功效：能消除油脂，帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　12。利尿滑移根茶酸降脂

　　利尿降脂酸溜根绝减肥茶好饮料。晚餐做饭的杯子后，既达到减肥的目的，同时也享有良好的酸甜味。

　　原料：山楂10克，荠菜花10克，10克玉米为10克茶叶根，白糖少许。

　　做法：以上磨成的味道，水煎取汁的厚端。

　　功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压。