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　　雪莲果果寡糖含量60-70％的干物质，其内容是最高的所有植物，还含有丰富的微量元素和矿物质钙，镁，铁，锌，钾，硒等。日本。而研究人员发现，每天服用FOS 3-6g三个星期内，在有毒的致癌化合物的含量人体排泄物可通过40％或更多降低。雪莲果少的碳水化合物被人体吸收，所以很适合糖尿病患者和减肥者吃。

　　进入消化，调理胃肠道；

　　是肠道菌群的生长促进剂，产生双歧因子；

　　调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病；

　　便秘，腹泻的预防和治疗；

　　下来，消毒，控制暗疮，粉刺；

　　提高免疫力。

　　需要注意的是，雪莲果含有的化学成分，我。？。，单宁，单宁，也被称为。雪莲果被切断，剥开，暴露在空气中变成褐色。原因引起的变色氧化，酚单宁聚合物制备醌形成褐色色素，黑色素我。即。为了防止变色可剥离开上清水中浸泡雪莲果，与空气分离，以防止氧化反应，变色。

　　雪莲果形如红薯水果。雪莲果果肉口味，味道像梨，多汁，晶莹剔透，香甜酥脆。它是一种低卡路里热量的食物，但碳水化合物它们不被人体吸收，因此，很适合糖尿病患者和减肥者吃。

　　天山雪莲果，只要简单普通，但它是相当多元化的吃。不仅拥有炫酷的退火，排毒，胃肠蠕动，软化血管的保健作用，而酒店的餐厅或可口美味的食品，下面是它的各种饮食。

　　最简单的是干生，采摘雪莲果从地球走了出来，只要表土冲走，削去皮，它可以像吃水果吃一样简单。如果采摘后放两三天，而且还增强了甜头，突出其多脆嫩多汁，肉质香味特性。

　　在雪莲炖或汤而言，他成为原住民冬季滋补食品。汤会更清香可口，它也可以起到食欲的功效。

　　围绕饮食习惯为主，制作各种菜肴，这也是烹饪的好方法。

　　现在业界更看准这一市场，以雪莲果为原料，研制开发了荷叶茶，莲果冻，糕点等雪莲果，让大家尝到各种不同口味的雪莲果的味道。

　　雪莲果碎饼干制成，因为它本身具有甜味，所以不要加白糖调味，就成了美味的茶小了点，但也与现代人追求城市绿色天然保健食品的概念非常吻合。

　　擦西瓜皮

　　西瓜富含维生素C，具有消炎，美白效果，能改善晒伤。如果使用西瓜反复擦拭所述燃烧部分，或与片刮沉积在晒红皮肤刮刀，可有效降低的症状。

　　取消吃药炎性肿胀

　　阿司匹林具有消炎作用，能抑制化学品引起的皮肤发红。

　　冷护理

　　冷和晒伤的帮助，毛巾或衣服可以放在冰箱或冷水冷的时候，稍微拧干（不滴水就行了），然后敷在皮肤上。当水逐渐挥发，就会有冷却效果，这有助于控制疼痛和晒伤。

　　有一天，适用3-4次，每次约半小时。也可以用纱布覆盖用生理盐水或水饱和，被放置在冷藏室冷，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感，并有助于消除皮肤刺激的症状。

　　应用黄瓜汁

　　黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

　　黄瓜汁富含水分，所含的维生素C能增强皮肤的再生能力，可以补充皮肤失去的水分，还能治疗脱皮的。穿衣身体清洁水后。

　　适用于牛奶冻

　　在与等量奶，冰和水的碗，制作成冷牛奶中，浸湿的清洁布，布，然后沉积在部分晒伤5分钟。重复三次。

　　牛奶中的脂肪，蛋白质和pH值对皮肤有舒缓消炎作用。此外，较低的温度可使血管，消肿症状。