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　　中年人千万不能乱肾

　　他走进药店，补肾药上可谓琳琅满目，丸剂，膏剂，胶囊计数器 。。。。。。令人目不暇接。肾脏药物最重要的客户是中年。随着年龄的增加，中年人的生活，身体，心理，社会等多方面的原因的特殊阶段，使人们有意或无意地“中年”和“弱启动”划上等号。

　　有很多的人也没必要去补肾，疲劳，年龄不是肾脏的标准定义。不必让人们吃猪腰补肾药，不但营养物质不能被补上，增加了负担回解毒器官。有些人认为“人到中年有坏胃肾”，这是有缺陷。“是药三分毒”药肾和胃不好的人伤害更大，坚持弥补，不仅身体不能吸收，但也有副作用。

　　“肾”主要是心理

　　“虚”主要是功能低下，营养缺乏导致。肾功能会显示与肾功能不全有关。例如大脑迟钝，低高度不长，性功能，容易骨折，贫血，尿憋不住，腰膝酸软和腿等。。这些中年人也是常有的事，但也不能一概而论，所有上述症状，可以肯定的是，由于肾。

　　在临床上，许多中年医生求助找到如何解决性功能障碍，并强烈暗示要求补肾。其实，仔细探究他们的疾病，大多是心理压力造成的。因此，面对这样的来电，负责医生的补肾药是不是开给他。

　　[肾]教你两种方法

　　1，食补

　　许多人会首先想到用来实现增强肾功能，其实目的补肾药物治疗的，我们往往忽略了最常见的，最健康的肾脏的方式，即通过合理的饮食，改善男性肾功能！

　　 每日可以吃一些补肾壮阳的食物，如：牡蛎，红肉，肝，山药，鱿鱼，海参，鸡蛋等； 当然，也有一些肾饮食禁忌，如：吃生冷的食物，烟草酒保持最大限度的克制！

　　2，体育

　　“生命在于运动”，这句话我们听说了烂！事实上，这是有道理的，因为运动可以使一个人的精气神变好，并能抑制老化运动在一定程度上，不知道你有没有发现，一些人从事体育锻炼，看起来都是很阳光，健壮，并传递给我们一些积极的能量！

　　当然，运动是有讲究的，根据自己的实际情况适度，不从事高风险运动的刺激，如蹦极！适度的运动，会使身体健康，促进血液循环，从而改善血淤，气损，抗干扰性差！

　　摘要：当然，为了有一个强健的体魄，除了饮食和运动，以及心态的好坏是非常重要的！人生要学会控制自己的感情，一切都在为了打开，身体和精神健康的唯一途径，才能成为一个自信的男人阳光魅力！