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　　在夏季，我们的新陈代谢比较快，所以我们很多人都更容易出现各种各样的问题，其中之一就是上火，上火比较严重的问题是其他疾病的原因，所以我们应该提示的目标，让我们给它的，我们如何谈论夏天一个目标。

　　1，咽干喉哑

　　 喝盐水； 服务蜜梨膏； 饮橘皮糖茶。

　　2，咽痛

　　 吃梨能预防咽喉炎和口腔溃疡； 用相同量的醋和水冲洗，减轻疼痛； 嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱； 咽喉疼痛，酱油漱口水可用一匙，1分钟左右吐出连续冲洗3-4次，疗效。

　　3，长时间浸泡口或口腔

　　 切一片生姜入口咀嚼几片，可使水泡慢慢消除； 临睡前洗好脸，挤点涂在嘴唇疼痛，第二天疼痛会减少软膏，继续采用了几天，疼痛可以消失。

　　4，鼻塞很难通过

　　左鼻孔无处可行俯卧位或右侧卧位，右手岸颈部，靠近耳垂的脚跟，保持头部，朝右，向右伸肘，尽量远离延伸。由于经络拉伸效果，至少十秒钟，多则几十秒，使鼻子发泄。右鼻充血，所述操作可以是相反征服。同时，对鼻塞的两侧，可以旋转规则操作。