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　　当今社会是电力和女人的年龄，女性为自己的外表非常小心，皮肤护理是女性的必修课。现在是时候了冬季，冬季皮肤护理是非常重要的。如果你在这个时候要注意保养的话，刺激使用加热的风会让你更美丽的肌肤变得暗淡粗糙过去，缺乏弹性，皱纹。因此，如何在女性冬季皮肤它？下面小编为大家支持的配方，所以你仍然保持美丽的肌肤在冬季，与下面的观点看！

　　健康美容觉了

　　我们发现，只要我们睡不好觉，第二天总是神采奕奕，明亮的肤色，眼睛明亮。相比之下，第二天就会有黑眼圈，皮肤就会晦暗无色差，是无意识的，你不能散发自己的魅力，由于。这是因为睡眠是排毒过程，睡眠过程中，我们的皮肤是特别活跃的新陈代谢，使皮肤分泌，加速清洗过程中，也将增加毛细血管循环，使皮肤更有营养。而睡前后仔细清洗一些简单的面部按摩做； 多照镜子美丽，让自己手感也更加出色； 在奶睡前喝杯加了几分活泼的音乐将帮助我们的睡眠美肌。

　　美容花草茶醉

　　古代人知道黑芝麻，黑何首乌可以是黑色，红枣可以美容润肤，“神农本草经”就二十几美容食品的记录。那么，我们应该用一些简单的传统中国医药和食品这样做是为了让我们的肌肤更加迷人又？再看看下面这个简单的凉茶吧。

　　首先，蜂王浆奶茶。

　　只要煮牛奶晾150克然后添加0.5克蜂王浆，喝一天一次，你可以玩的白皮肤，滋润，还可以在睡前还可以提高睡眠质量减少白发，喝。

　　其次，大枣茶。

　　简单地剖开的红枣到10款3G的红枣，用15分钟开水，即可饮用。不仅可美白肌肤，能增强体质，健脾和胃，益气养肝。不要浪费你记得饮酒后日期，咀嚼日期可以起到补血的作用。

　　三，珍珠美容茶。

　　只要随着3G放入绿茶袋1成珍珠粉中，枯燥的10分钟，开水，开水冲泡茶叶可以继续3倍。这有助于我们润肤养颜，减少皱纹的产生，也有可能对人的失眠特殊效果。

　　由内而外的热身

　　冬季，会减慢身体的气血运行。气血不通，女人很容易手脚冰凉，而且面部长出难看的斑点，使血液不能滋养人体的皮肤，干性皮肤，还能增加腹部肥胖的可能性。那我们应该怎么办？首先，有氧运动，最终，它会使身体动起来，增加血液运行，但强度不高，容易发泄阳气。然后，我们穿保暖的衣服，如棉袜子穿，不仅舒适，而且吸汗，让我们的脚暖和了一整天。最后，你还可以吃高热量的食物，如羊肉，牛肉，鸡肉，鸭肉等。。尝试吃生冷的食物，梨，西瓜，绿豆等。。

　　女性多吃美国

　　阴阳万物阳，人也不例外，男人壮阳，滋阴女人。女性刚过阴，肾阴的食物吃多了健康和美丽。首先，你必须扔掉平时炒小吃，油炸食品，因为食品脱掉身上的水，我们的身体会吸收水分进入体内，使我们的皮肤更加干燥，而不是青年。其次，我们要多吃红枣，枸杞，桂圆，鸡蛋，花生，猪皮，大豆，红豆，黑豆能滋阴的食物，如蜂蜜。我们记得吃效果更佳。例如蜂蜜花生日期：日期只需要购买100，200蜂蜜，花生100，那么第一个日期和花生煮软捞起锅，然后加入蜂蜜厚水煮沸，然后加入红枣花生。

　　健康和美丽的女人并不难做到这一点。让我们行动起来，让你做他的倾慕的女神！