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　　现在很多老人都被高血压困扰，高血压倾向的人问这个问题，我们知道，高血压是密切相关的日常饮食中，当我们接受正规医院治疗的科学性，尽量在生活中下面的小配方，有效预防和治疗高血压的。

　　1，芹菜苦瓜汤治疗高血压。芹菜500克（对），苦瓜60克（片），都与饮用汤对于。芹菜也日期（300克，3-4个）渚，治高血压，头晕，眩晕，耳鸣，心悸，容易干燥，失眠等症。

　　2，胡萝卜汤预防高血压。胡萝卜350克，将100g第一1至2（根据给定的个人喜好）切成细丝油炸待机后加入大米，胡萝卜，沸水煮之后稍微，用植物油，葱，姜等调味。用粳米100克煮粥，加入时胡萝卜炒煮即时加水。撒上香菜锅，香油。

　　3，肉炸洋葱可预防动脉硬化。150克洋葱，50g的瘦肉，酱油，油，盐，味精已知量的。洋葱片，肉丝。猪肉放油→→→葱酱。

　　4，海带绿豆汤治疗高血压。海带150克，浸泡，洗涤，切碎； 洗绿豆150克。总计放入锅中，每日2次，煮至用红糖调服烂熟。

　　5，新鲜的芹菜汁。200克芹菜洗涤，烫伤2分钟纱布绞拧器切碎，用糖转移服务，每天两次（芹菜，可以降低血压，肝，镇静，镇痉，阻止患者吐胃，利尿，头晕，头痛，高血压适用兴奋的面部潮红精神。）

　　6，蜂蜜湿润和它们降低血压。血压高，迟早，每天喝蜂蜜水一杯，同时也健康。

　　7，高血压糖豆粥。豆腐的量，大米冰糖60克的。经过一个良好的奶米→对于硬熬糖加1-2沸即成。治理：高血压，食欲不振，面色苍白，头晕，失眠等症。

　　8，醋花生。花生，醋精量，醋浸泡下7天，10早晚，可降低血压采取隔日。具有清热等功效，可治高血压，以形成保护毛细血管壁，防止血栓形成有很好的效果。

　　9，黄瓜藤汤治疗高血压。洗葡萄→→→煮熟切成段。的2倍，热利尿。