冠状动脉心脏疾病最基本的饮食建议
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冠状动脉心脏疾病是中老年人常见的疾病之一,冠状动脉心脏疾病吃什么食物好?冠状动脉心脏疾病是一种生活方式,而不是改变不良的生活方式,医生依靠药物解决不了根本问题。戒烟限酒,低脂肪,低盐饮食,多吃水果,蔬菜,务必做到。每天冠状动脉心脏,看看有什么可以吃更多的食物来缓解病情它。
首先,豆
豆类尤其大豆中含有大量的亚麻二烯酸能降低胆固醇和血粘度。
大豆泡上在一个塑料袋中冰冻起来过夜,然后干燥,准备做各种各样的菜,如煮豆,炒豆,豆汤等。。也经常吃豆芽,豆腐及豆制品可保护心脏。
其次,纤维食物
同样的效果纤维和降胆固醇药有,特别能保护心脏。
三,海鲜
它可以降低胆固醇,而且鱼,限制玉米油,葵花籽油和大豆油的摄入,因为这些将抵消鱼油对细胞的保护作用。
四,茄子
它可以限制身体从食物中吸收胆固醇的油,并会使过多的胆固醇在肠道排出体外包裹起来的。
五,大蒜
大蒜是一种健康食品,它可以带走有害胆固醇的心脏; 大蒜能降低低密度脂蛋白物质引起的心脏疾病; 还可以减少血小板的粘度,防止血液凝固,血栓形成预防。
至少吃1-3大蒜,优选生蒜或大蒜此外,它具有对冠状动脉心脏疾病的预防效果。
六,洋葱
具有降低胆固醇的功效,无论是生吃,炒,炖或煮,洋葱心脏永远是“朋友”。吃什么食物好冠状动脉心脏疾病?有全麦,燕麦,糙米,扁豆,洋葱,大蒜,香菇,茄子心脏健康的食物
七,杏仁牛奶
您可以保护心脏杏仁有医疗保健,这主要是这么大的作用,由于单不饱和脂肪酸含量高(68%)。
它的作用是保持人体有益的高密度脂蛋白胆固醇,降低有害的低密度脂蛋白胆固醇,从而降低心血管疾病的风险。
日常生活中有冠状动脉心脏疾病吃什么食物好?醉杏仁奶是您最好的选择。喝约250ml杏仁的瓶子中,对应于吃约50杏仁。
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