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　　患有内分泌失调会出现火热，皮肤变差，不孕，肥胖，这个时候该怎么办呢？

　　绿叶蔬菜。

　　我们经常喜欢吃萝卜叶，青菜，油菜叶，菠菜，芥蓝，大白菜，胡萝卜，白菜等蔬菜在调节内分泌失调作用。绿叶蔬菜如多碱性的，并且可以是糖饮食，肉，蛋和过多的酸代谢产生的体液保持碱性。

　　多吃粗粮和更健康。

　　红薯，土豆，玉米，荞麦等粗粮也是很好的食物调节人体内分泌紊乱，内分泌失调，这是偏方秘籍之一。我们都知道，粗粮有助于保持大便通畅，这可能会导致我们体内的毒素会被释放，并在全谷物营养成分也有助于调节肠胃真实的环境。

　　食疗偏方帮你恢复体力。

　　珍珠百合的母亲，珍珠母炒，百合。先用水煎珍珠，果汁，弃药渣的母亲。加上百合煎饮药汁。1天。适用于黄褐斑患者比很热，全身乏力，失眠的人。

　　测试五颗白色糕白扁豆，白莲，茯苓，白菊花，中国山药，面粉，糖。扁豆，种子，茯苓，中国山药，菊花磨成细面用面粉加水和面蒸。久服有效。

　　核桃乳饮料，核桃，牛奶，豆浆，黑芝麻。将核桃仁，黑芝麻放入小石磨中，边倒边磨。磨好，甚至与煮沸的牛奶，煮沸，每天早晨和傍晚碗后加入白糖少量锅后。

　　此外，还要注意养成良好的生活习惯，形成规律的生活习惯。避免过度劳累与激动，保持精神愉快，避免不良情绪影响到内分泌系统。

　　4，醋椒鱼

　　原料：黄鱼，香莱，葱，姜，胡椒粉，黄酒，香油，味精，汤，醋，盐，植物油，金额。

　　制法：将鱼洗净后，切成花刀纹备用，葱，洗净，姜切丝。油锅烧热，炒鱼两面看黄壶，删除。锅内放油少量，辣椒，生姜后煸炒镬略，然后加入鲜汤，料酒，盐，鱼，至熟，捞起放入深盘，洋葱，撒上香菜。汤锅烧开加入白醋，味精，香油倒入鱼菜可以搅拌。

　　5，玉米粥山药大枣

　　原料：玉米30克，山药15克，大枣5。做法：玉米，淮山药，大枣煮粥吃三品。

　　6，粥莲子百合银耳

　　成分：百合20克，将40g银耳，莲子15克，80克糯米，冰糖。

　　方法：百合，银耳，莲子，粳米洗净煮粥，食用熟时加白糖。