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　　失眠怎么办？很多人都被失眠所困扰，失眠是一件很痛苦的事情，睡眠不足将导致第二天没有精神，昏昏欲睡，晚上的时间总是以饱满的精神。有些人服用安眠药来帮助睡眠通过，但会损害身体。那么，如何睡眠救援？今天小编推荐的方法对失眠的拼抢给大家，超有效的治疗失眠的治疗，赶快来看看吧。

　　发病

　　1，情志所伤由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火心神不安，神焦虑和失眠，或由五名志杆，内心火志，头脑紊乱，失眠，或思虑过度受伤的心，努力暗耗，梦想家，脾生化潘源，营血亏虚，不能滋养心灵。

　　2，饮食不当寿司滞，胃损伤，酿生痰，在央，胃失和，越阳浮在外衣不安。

　　3，患病老人，慢性疾病贫血，产后失血，血少的老人，致使心血不足，心脏失所养，不适和失眠。

　　4，禀赋不足，胆小怕事，素体阴虚，而且由于房劳过度，而不是在心脏，坏水与火阴耗伤养老金，心火亢独自一人，或肝肾阴虚，肝阳偏亢，获省神动，心脏和肾功能衰竭，并支付不安的心灵。

　　紊乱，表现为

　　失眠的主要症状是非常难以入睡，甚至有点运动将是睡着了，被惊醒，想要被唤醒不是那么容易入睡后。失眠失眠，因为它？因为通常他们想做的事情太多造成大脑一直处于运行状态，它是处于兴奋状态的大脑。

　　治疗

　　1，肝郁化火

　　腧穴，四神聪，字里行间，惊醒了足够的遮阳，风池，神门

　　刮拭，以四神聪揉着脑袋，然后刮头风池，神再刮前臂门，最后刮足窍遮阳行之间的后脚。

　　还原方法的擦拭方法

　　方义四神聪局部穴位肝降火线之间安神惊醒够火除烦，滋阴消胆胺风池疏调肝胆全长头痛头晕安神神门。

　　2，心脏和脾脏

　　脾腧穴，心俞，神，三阴交的门。

　　刮拭顺序刮回新余脾，神再刮前臂门，最后刮下肢的三阴交穴。

　　擦拭和补体的方法。

　　方义脾，脾三阴交益气养血辛宇，养心安神神悸门的神经。

　　3，肾

　　腧穴，四神聪，风池，太溪，肾俞

　　刮拭顺序挖掘，四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，太溪穴刮最后。

　　擦拭和补体的方法

　　方义四神聪清血本地风池祛风头痛，头晕太极滋阴补肾肾俞肾气康格。