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　　自我调养的品种繁多，主要包括以下几个方面的健康：

　　慢性乙型肝炎患者，负载过大或活动，整天无所事事是错误的。正确的做法是适度的体育锻炼，劳逸结合。由于存在个体差异，具体活动需要自己的柔韧性，没有规定量。后的活动通常是不显著疲劳适当。活动以散步，打太极拳等舒缓运动是合适的比较。

　　慢性乙型肝炎患者食用干净清爽，易消化的食物为主，没必要追求高营养。膳食胃口，是最重要的原则。

　　慢性乙肝病情缠绵，迁延难愈。病人害怕肝硬化，肝癌的发展，常常表现出自卑，忧郁，急躁等不良情绪，缺乏耐心和对治疗的信心。马拉松期间获得治疗慢性乙型肝炎的治疗，而不是一蹴而就在。因此狠下心要冷静，没有波涛汹涌。慢性乙型肝炎可发展为肝硬化或肝癌，但是这只是一种可能性，不是必需品。事实上，后处理系统广大慢性乙肝是可以治愈的，但治疗，耐心和信心是非常重要的，缺乏耐心可能导致急躁的； 缺乏自信会导致抑郁，急躁和疾病的抑郁症是极为不利的。