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　　哦，夏季的高温后，一开始是最显著的气候特点，因为不同地域，干湿环境，会产生炎热干燥或者湿热的梅雨。夏季天气炎热，雨季气候带的变幻莫测一致毫无规律可言，因此，相对潮湿的气候相对较少，而且容易闷热影响人的情绪容易烦躁，也是各种疾病的高发！

　　高温和潮湿闷热的并存，空调后，室内外温差大，容易引起感冒，发热，咽痛，食欲不振等症状。因此，阴雨天气，做如何防病保健？让我们先从吃，穿，住，行等几个方面。你明白。

　　首先，该敷料应选择透气性纹理

　　女性尽量不要穿短裙，膝盖，防止受寒导致风湿病。洗衣应选择质地柔软，织物的干燥，透气性。

　　有研究显示，亚麻衣物能调整人的经脉系统和内分泌系统，对中枢神经系统的镇定效果。由于亚麻纤维是中空的，富含氧气，厌氧菌无法生存，良好的抗菌性能，是一款非常适合雨季职业装面料。优质纯亚麻市场上的价格出售。最亚麻大麻织造棉絮，纤维短。个体工商户半亚麻布，亚麻棉布混淆销售。因此要注意质地有关购买时看好。

　　二，饮食调养祛湿防病

　　潮湿的雨季非常适合肠道致病菌和霉菌生长，因而容易诱发急性夏季肠道传染病和食物中毒，如痢疾，腹泻等。。Fruits和蔬菜必须吃完后要洗干净； 最好吃隔夜饭； 采取直接吃的食物从冰箱，其温度上升等食用前要加热。

　　饮食宜清淡，多样化，多吃些营养丰富的水果和蔬菜，蛋白质，并适当食用姜，葱，蒜，醋，既杀菌防病，还能健脾开胃，可多吃绿豆，百合，黄瓜，豆芽，鸭肉，冬菇，紫菜，西瓜，番茄，赤小豆，南瓜等食物，也可以用饮食调理使用。与此同时，除湿可以选择一些食物，如大麦作用湿，热等。 肺； 丝瓜，木瓜经络可以去湿； 马齿苋去肠外利湿； 竹子，莲花，西瓜翠衣等可以解暑利湿； 多吃苦瓜，苦菜，莴笋，芹菜，蒲公英，莲子，百合等苦味食物也是一个不错的选择。此外，辣椒的消费量小也有助于驱除湿气身体。

　　三，注意通风有助于预防和住宿

　　本身的空气在夏季潮湿，雨水增加，室内空气湿润。在使用空调的一些家庭，通风除湿不注意，导致过多的水分室内随着时间的推移可能会诱发风湿性疾病。

　　相对干燥的环境中，人或食品是否更有利，因此夏季无论是否下雨，你应该总是除了开窗通风防潮。在南方夏季经常遇到，室外雨，进一步湿比室内的情况下，在这个时候，我们可以关闭风扇（不是人吹）的开窗，保持空气流通，也能给室内除湿，防潮避免关节，预防关节炎。

　　四，外出时应注意躲避危险的雷暴

　　阴雨天气抑郁的人的情绪容易焦虑，如天气条件好一点，你可以去运动，以改善调节情绪，避免诱发抑郁症，焦虑症等心理疾病。一个暴雨外出时，尽量避免涉水雨水，如雷暴击中注意以下几点：

　　1，从电线杆和树木的住所附近不要走，树木，桅杆和水，双脚并拢而去寻找低洼地区采取蹲的姿势，尽量降低身体的高度；

　　2，在打开的字段，并且不伞形捎带金属框架；

　　 3，不应在与电气设备相接触的雷雨中使用； 不要太靠近高大建筑物外墙（一般保持三米以上的距离）；

　　4，避免构建易受雷击湖泊和池塘有水的地方和孤立茅草棚，小屋，庇护所，等等。，以避免雷击可能发生的灾难。