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　　首先，饮食规律

　　我们的饮食一定要规律，保证每次吃饭，按时吃饭，不能吃饭，不吃饭，因为我们的胃分泌胃酸，在正常饮食，胃酸消化食物，如果不吃上时间，胃酸我们会消化胃黏膜，增加了我们的胃。最好的七，八点钟在早上吃，如果进食太晚，很容易从胆结石之苦，从胃的问题在我们自己的痛苦，如果我们从患有胆结石，无异于雪上加霜。

　　其次，慢慢地

　　当我们吃，慢慢地吃，我们的全部牙齿吞咽食道和胃，因为这样可以减少对胃的负担之前研磨食物，我们有胃部不适，如果我们平时吃的，狼吞虎咽，食物未完全磨它为我们的胃，我们会增加胃的负担，不利于我们的肠胃的恢复。

　　三是少吃辛辣

　　我们在平时的饮食，最好不要大量食用辛辣刺激性食品，如辣椒等。，因为辣椒中含有辣椒素，在我们的胃里的食物量小是不是在大量进食过多的影响可能会损害胃粘膜，我们确实有胃部不适，再加上大量的辣椒的刺激，我们的肠胃，不利于康复。

　　四，少吃多餐

　　我们尽量做到在平时的饮食餐少吃，一天吃几顿饭，这就是我们通常少量多餐。如果我们每次吃太多饭，这会增加我们的肠胃消化食物的负担，不利于我们的肠胃疾病的治疗。

　　五，不要吃羹汤

　　我们吃的饭，最好不要吃泡饭的泡沫，因为我们的唾液中含有淀粉酶和其他一些消化酶，如果用米汤泡，我们会冲淡消化酶在嘴里，会增加我们的负担胃，是不利于我们的肠胃疾病的愈合。

　　六，饮食多样化

　　我们要保持饮食的多样性，平时可以多吃一些含铁丰富的食物，如菠菜，蘑菇，生猪等食品，这些食品中含有丰富的铁，我们可以防止因营养物质引起的胃吸收不良现象的不适。我们还要多吃一些富含维生素和蛋白质丰富的食物，如水果，蔬菜，肉类等食品，以确保我们的身体得到全面的营养供给。