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　　MM还是那些谁做的羡慕有小脸？你的大饼脸让你失去了很多机会争芳斗艳，别难过，你还可以创建一个小巴掌脸哦。别着急，今天小编推荐的瘦脸食谱9给大家，让每个人都可以成为小脸美女，一起来看看吧。

　　首先，水果沙拉

　　材料：

　　1汤匙蜂蜜，少许蛋黄酱，沙拉酱适量，半个哈密瓜，西瓜半个，1个苹果，1个小菠萝，香蕉，樱桃适量，草莓汁量。

　　实践：

　　哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，切丁香蕉成片，蜂蜜后搅拌蛋黄酱盛入盘中，加入一些水果沙拉酱和后一起拌匀，放入樱桃加以点缀，最后根据加入草莓汁味道。

　　功效：清热解毒，排毒，降血脂等作用。

　　二，干贝丝瓜

　　材料：

　　丝瓜80克，扇贝1，枸杞子10克，盐

　　实践：

　　1。丝瓜去皮，切成块；

　　2。贝加干水，洋葱和姜一起放入锅中蒸撕成细丝；

　　3。盐，最后倒入油倒入锅内轻轻海绵炒，再加入干贝和枸杞中国一起煮至熟，季节。

　　三，绿豆粥益

　　材料：

　　绿豆20克，20克毅

　　实践：

　　1。洗涤义和青豆，在水中浸泡过夜，然后

　　2。倒掉浸泡水，然后绿豆和义成新的水，用大火烧开

　　3。熬了用小火后至熟即可食用

　　4。由于粥系列本身没有味道，你可以加少许糖，糖，蜂蜜或果糖，但是切记不能要加，因为他们是高热量的东东哦

　　功效：绿豆苡利尿，改善水肿的效果。彝族本身还有美白作用，能降低生产脸上斑点的，绿豆具有清热解毒的作用，从身体尽快的毒素排除。

　　四，菠菜沙拉

　　材料：

　　600克新鲜菠菜，盐味，洋葱量，芝麻油量，姜的量，酱油

　　实践：

　　1。将菠菜洗净段形切口

　　2。排水锅，放入菠菜煮沸，当烫软捞出菠菜，沥干水分

　　3。姜丝

　　4。碗内加精盐，酱油，香油，葱和姜，拌匀

　　五。将调好的酱汁淋在菠菜能

　　功效：美白紧肤，去痘。

　　五，滋补汤肉悉尼

　　材料：

　　五00克瘦肉，悉尼1，8日期，百合，胡萝卜量，生姜2的

　　实践：

　　1。将瘦肉切块，切到悉尼，胡萝卜切片，悉尼的心脏和去皮胡萝卜不这样做，因为营养是非常丰富的果皮

　　2。应清洗和修复撕裂鲜百合，白色光泽的皮肤百合新鲜采摘的选择

　　3。水5碗在锅里加入，加肉，雪梨，红枣，胡萝卜，生姜，烧开，小火煮40分钟，然后用小

　　4。锅中倒入百合前10分钟

　　5。加入盐，即可食用

　　功效：可以去除肌肤，斑点，仍然潮湿肺燥，益肺生津，安神。

　　六，苦瓜肉片汤

　　材料：

　　250克猪肉，盐量400克苦

　　实践：

　　1。苦切成猪肉片肉切成块

　　2。在水面上后翻锅煮沸，20分钟左右煨成苦瓜

　　3。它可以与炖牛肉加入，加少许盐，起锅做饭用牛肉消费量

　　功效：具有消火，以及苦脂肪效果的解热作用。

　　七，西瓜雪泥

　　材料：

　　西瓜300克10克果糖，冰适量

　　实践：

　　1。剥离西瓜切成小块

　　2。西瓜和冰与打蛋器搅拌机

　　3。加入果糖拌匀

　　功效：西瓜本身具有利尿作用，能促进水分的排出，由于市场的高热量买果汁，就餐还是瘦不下来。所以，最好是加冰块的脂肪主要是有用。