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　　俗话说：食品安全第一。可见的食物，重要的是我们虽然，但更重要的是食品的安全性。有些食物如果没有一个很好的匹配，它可能会成为“有毒”！注 - 虽然每天的搭配，但你可能已经走入了误区 。。。。。。

　　方便面+火腿肠

　　当我听说吃美味的食物商品方便面，不要忘记配上美味的火腿，美味难以抵挡！这样的搭配是伟大的。？但是，这是咸的咸加！方便面的分组达到约10盐含量。8克（每人不超过6克日摄入食盐量），而火腿是咸和其他大。方便面，火腿肠=原不匹配，所以往往容易吃动脉粥样硬化和高血压。家庭家庭熬夜加班要特别注意哦？

　　蛋糕茶+

　　柔软而美味的蛋糕又圆润柔滑茶！对诱惑谁！ 而我们都知道，蛋糕会随时添加更多的糖和奶油，牛奶中还含有大量的糖分和风味，所以糖糕+茶罐子=。这摄入过多糖分，把吃饭的饱腹感的效果。胖友们想减肥，停止这场比赛，或者你终于砍下肉，它可能重新长出下一秒。

　　粗粮，红薯粥+

　　的营养价值高粗粮，含有大量的膳食纤维，有利于降低血压。红薯的膳食纤维含量也很高，两者搭在一起，所以只要吃，可引起腹胀，腹痛。消化功能较弱的人群，例如儿童和老年人要特别注意。

　　黑巧克力+咖啡

　　黑巧克力和咖啡中含有丰富的咖啡因，能刺激神经，可以暂时强制睡眠和能量回收。偶尔清爽是一个不错的选择，如果长期食用，对神经的“瘫痪”相当于。学生党务工作者要注意这一点，即使更年轻，身体是革命的本钱嘛？

　　粥+咸菜

　　这不是你一个完美的匹配？但客观地说，大家都知道，没有泡菜不仅没有营养，而且含有致癌物质亚硝酸盐。大米中含有维生素既无，蛋白质含量不太高。煮粥加咸菜，虽然这样的搭配可以丰满，但低营养密度，长期食用容易造成营养不良！

　　垃圾食品+酒

　　在酒逢知己千杯少的时候，大多数人会选择油炸，烧烤等“垃圾食品”进行匹配，酒左手叉叉的玻璃，只能用来描述幸福爆炸！然而，这样的“幸福”将胃肠道疾病，对健康极为不利，最重要的是，很多会胖！所以，最好是避免这样的搭配哦？

　　米饭+油炸土豆丝

　　这也没有错？米饭，馒头等主食，以及为主要成分的土豆，藕等蔬菜是淀粉和蛋白质，维生素和其他严重不足，这是高碳水化合物饮食错误的一部分。很长的路要走吃饭，容易导致营养不足，抵抗力下降，容易生病的。