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　　腰部是我们身体的重要组成部分，如果不好好保养，很容易出问题，但最常见的是腰肌劳损，腰椎间盘突出的其他疾病。那么什么是腰痛的原因，腰疼怎么办呢？你是不是这些，有没有想过，但最基本的常识腰，你知道这是什么？事实上，不存在影响腰痛的因素很多，疲劳会影响不只是腰部，久坐，不运动将腰部造成的健康危害，提出了一些建议，如果你不这样做腰方法，并赋予它一个尝试中国医药！

　　什么是腰背疼痛的原因

　　腰腰椎神经压迫神经压迫，会造成臀部，腿部放射性疼痛，疼痛在这种情况下大部分只产生1下侧的时间，之后，患者通常会引起疼痛的步行感觉是特别酸痛腰部和腿部，抽搐疼痛，麻木和虚弱被在大腿之类的，通常静息疼痛缓解的患者后，主要是由于发电站到人体腰椎椎间盘的压力增大，导致产生神经疼痛和其他症状的突起，卧或后腰椎间盘间隙增大搁在，压缩情况有所缓解，从而减少背部疼痛症状。

　　由于慢性背痛许多女性慢性盆腔炎是由盆腔炎引起的，导致女性急性盆腔炎进行妇科手术后，却没有及时治疗，它已逐渐转变为慢性盆腔炎，盆腔炎性渗出物增多，导致盆腔粘连，从而导致一系列的背部疼痛等症状。

　　穿高跟鞋很长一段时间女性，身体的重心有时不稳定的中心，如果一个不小心就会伤到腰部，这就是我们所说的“闪到腰，”这时候腰部会感到疼痛，但也有肌肉拉伤的危险。

　　有肾脏保健的好点子

　　1，拉肩推回方法

　　俯卧位患者，谁站到患者的一侧，推手压腰酸，手翘起对侧肩部到最大的患者前部，用双手推拉力。

　　2，腿推挽方法腰

　　俯卧位病人，谁站到患者的一侧病人，压力推动腰椎疼痛的手，先手从腰部关节对侧下肢最大起吊前的病人，用双手推拉力。

　　3，腰部斜痛苦

　　患者侧卧位，上下肢通过髋关节和膝关节屈曲，低级直人，谁持有手患者之前推靠在患者的臀部，肩部或前肩患者的后部，另一只手或髂前上棘，和旋转到最大后，患者的腰部，而双手的力量，在相反的方向拉做。

　　4，腰椎牵引旋转

　　患者服用屈坐着，助手按住下肢和骨盆。患者谁坐于患者的背面，用拇指一方面需要翻转从另一方面对侧腋窝耐心，持有钩颈部，患者腰部的转动从弯曲到对侧延伸棘突。当旋转到最大，一方面拉力腰，推一方面与同时其棘突拇指。

　　中国医学认为，患有腰椎间盘突出症的很大一部分原因是受寒冷因素，所以这些患者不宜吃生冷的东西，应该是更温暖，轻度症状可能能够稍慢。

　　宜清淡饮食。中国医药，太咸的食物会损害肾脏，导致肾脏是腰痛的一个重要因素。

　　货物申思油炸。因为这类食物容易导致便秘，腹压，加重背部疼痛。

　　可以使用一些畏寒怕冷，活血通络，补益肝肾等中医饮食饮食护理。