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　　大枣本身就具有补血的作用，女性的血液，如果你想用枣，蜜枣，只有一个单一的吃同样的，效果甚微。推荐日期可以用葡萄干，龙眼等食物吃中使用，效果会比有用的一个枣吃。

　　大枣对健康的影响揭秘：

　　①红枣能提高人体免疫力，并能抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。

　　癌细胞的抑制也包含日期，甚至使物质进入癌细胞对正常细胞。很少有人患胆结石的鲜枣经常食用。这是因为鲜枣含有丰富的维生素C，体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少，结石形成的可能性将会降低。

　　②大枣含有丰富的钙和铁，它们在骨质疏松和贫血的预防和治疗中起重要作用。

　　老年人更年期经常会有骨质疏松，生长，青年和妇女的峰值容易发生贫血，红枣的发展，他们将有很好的治疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。病后体虚的人谁有很好的滋补作用。

　　应食用：生的时候，且不易排出枣皮容易滞留在肠道内，因此吃枣应吐枣皮。

　　忌：红枣虽好，但吃了很多胀气，应该指出的是，控制食欲。高温高湿重，舌苔黄的人不宜食用。

　　健康提示：长期服用红枣肚子会容易涨气，使体内脂肪，怕胖的人不宜长期服用，每周吃2-3次就足够，以免补了血，但不必担心关于减肥问题。