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　　西红柿中含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，在蔬菜的最高级别特别是维生素P的含量。其中含有的维生素C，芦丁糖等原料，具有抗坏血病，皮肤，保护血管，降压，助消化做。

　　番茄红素包含有对心血管的维生素和矿物元素的保护做的，可以减轻心脏的攻击是。

　　番茄红素具有特别的抗氧化能力，自由基清除剂，保护细胞，DNA和基因免遭破坏，该过程可以停止癌症。除了前列腺癌的风险西红柿有预防做的，而且还可以有效减少胰腺癌，直肠癌，喉癌，口腔癌，乳腺癌等癌症。

　　番茄含有维生素C，有口渴，健胃消食，冷却平肝，解毒，降低血压的功能和对血压的影响，肾病患者都特别良好的辅助治疗具有与做。多吃番茄具有抗衰老做用，使皮肤保持白色。

　　番茄具有烟酸维持现有胃液，安全性成红血细胞的正常分泌已经形成，有利于保持血管壁和保护获得的皮肤弹性。西红柿的消费，防止动脉粥样硬化，高血压和冠状动脉心脏疾病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎患者应多吃。

　　鸡蛋是自然界得一个奇迹，在机会可能有温度的高度精制的有鸡蛋，没必要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这说明鸡蛋的营养。

　　鸡蛋含有矿物质，蛋白质，脂肪，卵黄，卵磷脂，维生素和铁，钙，钾等人体所需的营养丰富的食物。优点是，含有自然界最优良的蛋白质的蛋。

　　鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂，对神经系统和身体发育有做的一个非常大的健脑益智，避免老年人智力衰退，并可能改变各个年龄组有记忆。其中很多老人长寿的长寿经验会吃一个鸡蛋是。

　　鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例。在营养丰富，同时还具有抗衰老的大脑做。

　　实验表明，动脉粥样硬化的鸡蛋，预防和治疗，取得了惊人的意外结果。鸡蛋中含有较多具有维生素B2，其可以被氧化和在人体内的致癌物质分解，微量元素在蛋元件也具有与抗癌做。鸡蛋中的蛋白质具有修复肝脏组织损伤做，蛋黄中的卵磷脂可促进肝再生是！