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　　恰到好处的乳房按摩

　　按摩步骤：五指张开，双手在胸部的下侧，从底部开始，向乳头缓缓推。可替代地，用双手覆盖乳头的手掌侧，在乳房的底部五指，径向，牵拉乳头的方向，上述过程被重复30次。

　　第二步：用双手罩住乳房，乳头为中心，对乳房的底部圆顺时针绘制。当绘画稍微用力要重复30次以上。完成后，再逆时针圆周运动，反复30次以上。

　　按摩第三步：用食指，中指和无名指三指，从在乳房的底部的圆周运动乳房的顶部开始，不停止在乳房上方的返回，推到锁骨，重复30次。

　　乳房按摩：山推

　　第一步：双手分别从拇指分开，四指并拢。四个手指贴于乳头，一个四个径向按摩具有多于1个时钟。需要注意的是，在乳房按摩运动的时间一定要轻柔，一定不要用力过重，以免损伤皮肤。

　　第二步：左手贴在右锁骨下方，然后推下来慢慢的牛奶摩擦根据地，牛奶中原始的方式根停留后向下推摩锁骨。重复该操作3次乳房，用于固定到所述左肩锁骨右下方手掌后，以重复上述操作乳房。

　　第三步：棕榈固定到切割左胸的内侧，然后由右至左，直到左乳房的左臂推摩腋下。回到原始的方式，从腋下推摩至裂解。重复3次。切换到固定到切割右乳房的内侧左完成后，乳房操作可以重复。

　　胸部和腹部

　　胸部和腹部是不是只需要专业的舞蹈一个标准动作，弯背含胸的习惯是最容易被忽略的罩杯凶手，胸部和腹部时养成的习惯第一个帮助乳房，然后进行视觉上你一个杯子，其他也很重要对于胸部骨骼的发育，所以，从现在开始，不管是否杯满意，让自己在一个健康的女人现在可以航行。

　　结论：只要我们，小胸妹妹1天也成为大胸哦。这个世界上只有懒女人，没有丑女人！