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　　龙眼粥薏米红糖

　　干燥龙眼肉10克，薏苡仁30克，红糖1茶匙。将前两味煮粥，加红糖1勺，你可以一天吃一次。这只补血，用于气血不足月经，痛经。

　　枣红姜糖水

　　生姜，大枣，红糖各30克。前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖即可食用油炸。它具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

　　山楂桂枝红糖汤

　　山楂15克肉桂5克，30g的红糖。山楂肉，桂枝入瓦煲内，加入清水2碗，用文火煎至l碗，加入红糖，调匀，煮沸。

　　与由通脉温度，瘀镇痛作用。它适用于妇女痛经症及面色冷漠无华。

　　大蒜红糖果汁饮料

　　鲜韭菜300克，100克红糖。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎捣烂取汁备用。

　　红糖放入铝锅内，加少许开水溶解糖的韭菜汁内混合，喝。

　　它具有温经，补气效果。对于气血两虚型痛经，并可使皮肤光滑，红润。