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　　男性饮食在日常生活中是直接关系到身体的健康，毕竟，男人是家里的顶梁柱，男性健康是好还是坏，直接关系到家庭的生活质量。所以，男人不应该住在什么食物吃了？身边的男人有什么健康食品？

　　首先，男人不应该吃什么食物

　　1。淀粉类蔬菜

　　淀粉类蔬菜者不宜生吃，因为这些食品原料中的淀粉粒很容易损坏，可能会导致人体无法吸收的情况下，淀粉类食物包括土豆，芋头，山药等，这些食物需要熟食。

　　2。木薯

　　木薯根，茎，叶含有有毒物质，和新鲜根越毒性越大。这个所谓的亚麻仁苦苷毒性物质，该物质就会成为自由氢氰酸在胃酸溶解一个，然后可引起全身中毒的人。

　　3。折叠成长果岭

　　绿党增长崩溃种植的情况下，农民将大量的畜禽粪便和农药的喷洒，而这种物质不起用清水进行清洗，所以建议男性尽量多吃蔬菜无土栽培。

　　4。菌

　　鲜叶森林真菌类包含导致一个人日光性皮炎的光感物质，可引起皮肤瘙痒，严重时会出现肿胀和疼痛。

　　五。荸荠

　　荸荠，生姜含有进入人体后的人将被附加到肠粘膜蜗杆物质内的部件，造成肠道溃疡，腹泻，或面部肿胀和其它疾病。

　　6。百合

　　鲜黄花菜含有秋水仙碱是在氧化成剧毒秋水仙碱对胃肠，这是吸收的物质的原因男人咽干，灼热，口渴，腹痛，腹泻等症状。然而，这种秋水仙碱是水溶性的，干燥和秋水仙碱后在水中浸泡该材料将会消失。

　　除了上述六个种食物以引入，共同生活蔬菜，马铃薯，蔬菜，豆类，蔬菜和蔬菜含草酸含硝酸等。，不直接生吃。从某种程度上说，这种情况可能会导致中毒或一些身体上的不适。我建议你在饮食饮食清淡为主熟食，尽量。