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　　秋季喝汤好？秋季天气干燥，如果不注意防范，很容易出现心脏不耐烦嘴唇干燥等“秋躁”的症状，应选择一些利润不耐烦的食物，注意饮食调理，可以由汤进行，在这里为大家介绍几款养生汤食谱帮你滋阴润肺去除秋燥。

　　菜干汤蜜枣鸭肾

　　成分：鸭肾4，猪脚跟500克，250克干卷心菜，蜜饯4。

　　方法：

　　 1，干燥蔬菜和切段； 鸭肾用温水浸软，切成片； 鞋跟清洗猪。

　　如图2所示，所有的材料进烹调器，煮沸后加水，热，煨煮约2？3小时。

　　功能：

　　 干蔬菜通利胃，下气消化； 陈肾热下气； 烧猪脚跟在一起，清肺热，祛痰火，通利肠胃的功效，适用于干咳无痰，口干咽燥，大便干结正在。

　　白茅根雪梨猪肺汤

　　成分：200克鲜根茎，悉尼4，肺，瘦肉，将500克，5g的橘皮。

　　方法：

　　 1，肺洗，放置在5分钟沸水； 悉尼切，切段白茅根； 陈皮用水浸软。

　　如图2所示，材料一起放入汤煲，第一高热煮沸后，切换到慢煮2小时。

　　功能：

　　 根茎冷却出血，热流体，通淋利尿作用； 雪梨性寒味甘，有学生体液，化痰的功效，特别适合秋天食用； 肺味甘，性平，能补肺虚，止咳嗽。因此，该汤有热流体，化痰止咳的效果，尤其是对于身体热量，流鼻血，咳嗽服用的下降。

　　荸荠普通肉汤

　　实践：

　　1，香菇泡软为止。

　　2，切块火腿，切碎香菜，用菱角。

　　3，荸荠，香菇入锅，加素汤，烧开转小火煮熟。

　　4，然后加入调味料，火腿，煮沸2分钟，撒上香菜。

　　太子参百合瘦肉汤

　　成分：百克太子参，将50g百合，罗汉果半750克瘦肉。

　　方法：

　　 1，瘦洗净，切成厚块； 太子参，百合，罗汉果洗涤。

　　如图2所示，材料进烹调器中，高的热煮沸后加水，煨煮大约2小时。

　　功能：

　　 太子参性平，味甘，苦，肺和脾功能，齐液； 性味甘，微寒，润肺止咳百合，安神； 罗汉果味甘，酸，性凉，清热凉血，津止咳，润肺化痰等功效。因此，具有益气生津，润肺止咳功率汤，看到合适的齐肺燥咳嗽，气短，口渴欲饮，咳嗽和咽喉由饮酒。

　　南瓜奶油汤

　　实践：

　　1，南瓜去皮切块的种子，那么西方的芹菜汁。

　　2，蒸南瓜，捣碎。

　　3，南瓜放入锅中，再加入芹菜汁，清汤和奶油，煮结束芹菜叶洒。

　　莲子汤素食肚

　　实践：

　　1，苏肚加入盐和胡椒粉，酒拌匀，蘸腌15分钟。

　　2，腌制素肚略成热煎炸油1分钟。

　　3，和也肚素种子，枸杞，日期，盐，味精和水的油后的量转换为电炖锅25分钟完成。

　　蔌仨呒孙贡丸汤

　　实践：

　　1，肉丸和洗净后，切成细芹菜，交替具有三个新鲜材料浇注。

　　2，苏肉丸，三个新鲜进料加入的水的量煮沸，我。e。完成加入盐，味精，和散入芹菜。

　　玉米汤

　　实践：

　　1，甜玉米粒留梗，红萝卜切块，黄豆芽洗净。

　　如图2所示，整个材料可在沸腾1小时的焖。

　　注意事项

　　秋季还应注重保护和滋阴壮阳。一般来讲，一些秋牛，羊，狗等中也升温至滋阴壮阳，温补气血的成分的最佳选择，器官滋润起着结果，有利于保护美女。