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　　鲤鱼富含蛋白质，铁，钙和多种维生素。鲫鱼汤热量低，并且能够帮助促进乳汁分泌，哺乳想猪怕产妇花生的热量过高，也可能与此汤产品取代。

　　原材料：

　　甲鲤鱼，盐，姜的量。

　　实践：

　　1。洗鲤鱼，鳃及内脏，用开水焯过水。

　　2。砂锅烧开水，放入鱼，姜和少许盐。

　　3。文火煮15？20分钟，待鱼熟。

　　功效：

　　鲤鱼富含蛋白质，脂肪，铁，钙和维生素A，B族维生素等多种营养成分，用营养库存能补脾益气，清热解毒，滋阴开胃效果。对于产妇来说，低热量的鲤鱼汤，有助于促进乳汁分泌，牛奶是一种常见的食品下。