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　　白领常见的职业病有哪些呢？今天，中国健康网与大家一一分析，并确定改进和解决方案。OL办公室久坐族中的高速计算机的享受带来方便，同时也经常遇到的问题“电脑病”：颈椎病，干眼病，鼠标手，萝卜腿 。。。。。。逐渐接近我们，让我们多伤。可见，了解“电脑病”预防“电脑病”已经迫在眉睫，现在看，如果你有他们有罪“计算机病理”。

　　计算机条件（a）：屏幕脸

　　本病的原因：无论大事小事，都依赖于电脑记录，面无表情，肤色暗沉。

　　缓解方法：1。不要放置物品的电脑周围，以防止皮肤吸附灰尘；

　　2。使用计算机擦保湿；

　　3。清洁键盘。

　　计算机条件（2）：萝卜腿

　　病情原因：经常坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，血管引起的小腿，这可能是静脉曲张的前兆。

　　缓解方法：1。一旦腿酸沉淀，憋胀要及时治疗；

　　2。站起来，每隔一小时做10次简单的下蹲运动，改善静脉回流。

　　计算机病理学（III）：鼠标手

　　病情原因：长时间的工作好几年了，食指或中指疼痛，麻木，无力反应迟钝拇指肌肉，导致“腕综合症。“。

　　缓解方法：1。避免长时间上肢固定，机械而频繁活动；

　　2。当使用鼠标时，臂将不会暂停，以便减少在手腕上的压力；

　　3。不要太硬键盘和鼠标按键上。

　　计算机条件（d）：颈椎病

　　病情原因：高架着如果你使用电脑的胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛，麻木的肩膀。

　　缓解方法：1。在空调颈椎要保暖；

　　2。枕头略低，电脑桌可不比70厘米更高；

　　3。坚持每天锻炼两次颈椎。

　　计算机病理学（V）：干眼综合征

　　本病的原因：在计算机8小时盯着，回家将继续在“游戏”中，眼痛，眼干打，导致干眼症。

　　缓解：1，从显示超过70厘米；

　　如图2所示，屏幕亮度到适当的；

　　3，在操作中，房间的亮度和屏幕的亮度应该是相同的。

　　计算机病理学（VI）：电磁辐射危害

　　该疾病的原因：一个显示过热，会有相当量的操作过程中的电磁辐射，它会使空气发生电离，不断产生正电荷的离子（阳离子），并不断与空气中的负离子，所得的阴离子含量几乎为零，过量的正离子的环境中的长期，人失眠，免疫，女性内分泌失调减少。

　　缓解方法：1，仔细清洁的办公环境；

　　2，不向侧面或他们的同事显示的脸部的主体后的头部的背面；

　　 3，经常喝些绿茶； 洗你的脸；

　　4，放置在一个盆栽植物或计算机表，可以吸收由计算机发出的电磁波；

　　5，为了利用液晶显示器的。

　　计算机病理（七）：脑功能降低

　　病情原因：个人电脑的日益普及，越来越多的人受到记忆力减退的困扰，主要原因在于其计算机的依赖过强，从而使自己的脑功能反而削弱。

　　 缓解方法：1，保证充足的睡眠； 静想练习。

　　2，最好每天20-30分钟，要住在安静放松的好东西，听他自己的呼吸节奏，所以尽量放松心情；

　　3，学习使用五笔输入法，不要总是用联想的智能拼音输入法；

　　4，改变不健康的饮食习惯，多吃健脑食品。

　　计算机病理（八）：计算机抑郁症

　　病情原因：长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定势，人们不习惯达成妥协和谅解，自信，身心疲惫的损失，所以很难展开工作。

　　缓解方法：1，做好自我心理调节，以及思维的及时正确的方法；

　　2，积极处理人际关系，尤其是与同事的关系。