清境资讯网

　　立秋后，表明夏季已经慢慢消失了。在“秋老虎”横行肆虐的天气，尤其是在夏季，为“入侵”的高发期做好准备。如感冒，腹泻，支气管炎等疾病，是需要提高警惕。让我们来看看夏季应交替如何预防疾病，生存乱世。

　　胃肠道疾病

　　夏季和多个胃肠道疾病的秋天，胃人们要注意保暖，以温性食物，淡，素，鲜为宜，定时定量，少吃多餐，不要吃冷，硬，辣，烫，粘的食物，戒烟禁酒。

　　冷

　　秋季气温开始后，易着凉，感冒的身体抵抗力下降后，致病细菌乘虚而入，是普通感冒的主要原因。夏秋季要注意防寒，注意室内通风。身体健康的人常用凉水洗你的嘴和鼻子，以帮助预防感冒。

　　脑血管疾病

　　冷干恶血管收缩的组合，从而增加在脑血管疾病，中风是容易造成。尤其是中老年人，应立秋，可有效防止脑血管疾病后，要注意多摄取蛋白质，镁，钙丰富的食物。防止供给餐，晚餐是适当的第八。

　　呼吸疾病

　　当季节的变化，可怜的呼吸道防御能力是很容易得病。因此，应特别注意立秋后，防止呼吸系统疾病和肺部疾病。年轻人和老年人等。体弱者应注意锻炼身体，加强营养，保持心态放松的状态也很重要，常笑可以增加肺活量。

　　手足口病

　　夏秋季小儿手足口病多发，4岁的宝宝易患本病。手足口病通过与感染者的鼻咽分泌物，粪便和其他感染，和婴儿餐具因此应做好日常消毒，教孩子饭前便后发展洗手的习惯直接接触。

　　腹泻

　　消化科秋季细菌孳生快，食物容易变质，细菌性食物中毒，细菌性痢疾，E。大肠杆菌肠炎等肠道疾病发季节。同时，夏季的消耗，入秋后，人体消化功能下降，胃肠系统的功能失调状况很容易出现减弱肠道抗病能力，如果不小心，就会出现胃部不适，消化不良，甚至导致腹泻。