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　　在我们的日常生活中，有许多食物，我们经常食用，但有些食物不要吃它，它就会变成毒药，但吃这些食物如果没有的话，它会中毒。然后，你知道你的饮食误区？今天小编要告诉你，这些食物往往窝藏毒素，赶快来看看吧。

　　鲜百合

　　毒素犯罪：它含有秋水仙碱，进入人体被氧化剧毒秋水仙碱后，强烈刺激胃肠道和呼吸系统，引起食物中毒。

　　防病毒指南：在烹饪，新鲜的黄花菜先用开水焯一下，再用清水浸泡2小时以上，捞出压榨出汁，炸透。

　　应当注意的，是一个鲜百合用蒸，煮，加工有毒物质在干燥过程中取得已被销毁百合干，不会引起中毒。

　　发绿的土豆

　　土豆生物碱龙葵素含有，是一种有害：毒素的罪行。发芽，芽，根和绿芽的内容，溃烂的地方，龙葵素激增之后。人吃了这种马铃薯，轻恶心，腹痛，严重的呼吸困难可能出现。

　　防病毒指南：土豆发芽，如果不认真，深入挖掘芽可以清洁和去除发绿的部分，然后在冷水中浸泡约1小时再炒（龙葵碱就会溶于水），加少许醋出锅前也可以删除一些毒素。

　　果仁

　　毒素犯罪：中毒包括银杏果仁，苦杏仁，樱桃仁，苹果仁。含有毒成分银杏，银杏和银杏苯酚和外周神经的其他毒性损害白色酸。其他坚果和用于容纳苦杏仁甙酶水解易产生氢氰酸，中毒引起。

　　防病毒指南：银杏不可生吃，加热后的毒性减弱，可以吃约10。其余的坚果不直接食用，榨汁时，应先取下螺母。

　　绿豆

　　毒素犯罪：含有毒物质原料绿豆 - 毒蛋白和皂甙，如果没有煮熟煮透，食用后1-5小时就会中毒，轻头痛，头晕，严重的恶心，呕吐，腹痛。

　　防病毒指南：绿豆具有两个高毒素，应删除。还不如烫或炒青菜的样子等烹调时，你可以，一定要小火煮10分钟以上。

　　当从亮绿色到暗绿色或暗绿色，没有豆腥味，味青豆颜色，你可以放心吃。如果你真的担心中毒，可以先焯一下，这样有助于散热均匀绿豆。

　　黄豆

　　毒素罪行：原料大豆含有胰蛋白酶抑制剂，其与蛋白质的吸收干扰，胃肠的刺激和。此外，生大豆凝集素是一种糖蛋白，可能会引起过度摄入恶心，呕吐。

　　防病毒指南：当煮熟的黄豆，有毒物质可以充分被破坏，可以放心食用。后原奶从外面买来的，应彻底煮沸再饮用，具体方法是看牛奶煮沸，煮8分钟。

　　鱼胆

　　毒素犯罪：青鱼，草鱼，鲤鱼等鱼胆的胆汁中含有的鱼，有毒成分对人体细胞的破坏作用，人体可引起恶心，呕吐，腹痛等症状。

　　防病毒指南：即使熟鱼胆，也有害于人体不能吃。位于腹部鱼的鱼肉，一般呈淡绿色黄色或蓝色黑色，一定烹调前将被清洁。