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　　哪些方法冬季养生？冬季是一年中最冷的季节，由于气候的原因，所以人们在这个季节需要良好的保养身体，有很多的冬季养生知识，在日常生活中使用的冷，牙齿温，热足够的方式发挥良好的保健作用。下面小编只是看如何过冬健康。

　　首先，温暖的牙齿。

　　是指刷牙和用热水冲洗。它指的是一个温暖的水温35℃左右的水。我们知道，在人体口腔内的温度是恒定的，牙齿和牙龈在35℃左右温度下正常新陈代谢。如果水温被无意刷涂或经常给予以淬灭热刺激口腔，牙齿和牙龈，可能会导致各种疾病的牙齿和牙龈，牙齿寿命缩短的出现。

　　反之，长期用冷水刷牙，牙龈萎缩时，牙齿松动脱落等现象。我们都知道，生命是短暂的牙齿比人的生命，但不知道它的根是在“凉水刷牙”的习惯有关。

　　其次，冷。

　　它是指用冷水洗脸。在20℃左右的水指的是冷水，自来水通常流出抽头的基本上可直接使用约20℃冷水洗。传统医学认为，人体阳气六头面部的转让进行了，所谓的“头为诸阳之会”，“智能家居”。

　　现代医学认为是颅骨中央人体的神经内分泌系统内部的大脑，对各种系统和身体器官的调节和管理起到了重要作用。因此，用冷水洗净，从中国和西方医药的压力是有益的。所以除了能够预防疾病，有一定的美容作用。

　　三，烫脚。

　　它是指用热水脚临睡前洗他的脚前，每天晚上。它指的是水的热水的温度在45℃？50℃。从传统医学的角度来说，脚是人体的阴阳连接的地方，也有对人体的气血运行一分不少起着重要的作用。从现代医学讲，患肢足部的结束，而且在人体内，离心脏最远，血液循环不畅的最低位置。

　　 应用热水泡脚洗脚，从中国中药能促进人体的气血运行，并有舒筋活络，享受着五脏六腑的作用； 从医生说可以促进血液循环，从而提高人体的各个器官的生理功能，恢复疲劳的目的。