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　　入学时间一天天临近，剩下的时间不到一个月的时间，考生如何在这次考试应付生活中，？除了学习什么身体补充营养，调整精神状态时，它？

　　苋菜的初夏都是优秀成份。苋菜性味甘凉，比清热，清肝解毒，凉血散瘀，和苋菜叶较长含有高浓度赖氨酸，可补充缺损谷物氨基酸，非常适合婴幼儿和青少年吃，促进生长发育具有良好的效果，苋菜红的更好的药性，苋菜民间一直被认为是一个很好的滋补食物。

　　苋菜扇贝皮蛋锅

　　材料：扇贝两个鸡蛋量苋菜红蒜适量300克。

　　调料：盐，鸡精。

　　实践：

　　1，去除老红苋菜叶茎洗净。

　　2，现有扇贝气泡，该气泡是一晚过夜。

　　如图3所示，片材剥离大蒜，去皮，切成蛋丁。

　　4，锅烧热冷油香蒜小块。

　　五。加入鸡蛋丁仍然是一个小火翻炒。

　　6，添加扇贝和炒。

　　7，开大火加入苋菜翻炒均匀。

　　8，加入适量水至沸腾，（不是通过材料，汤多点没关系，浇注吃更香）转动火煮约5分钟，就可以把一些盐和鸡。

　　提示：

　　扇贝一定要使用后的泡沫，否则味道不能完全释放，无法融入肉汤。

　　正确的饮食理念，为我们添加健康元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是有钥匙身体健康。今天小编推荐的香椿豆腐土豆食谱，健康的饮食习惯，才能有一个健康的身体为我们保驾护航！

　　香椿豆腐土豆

　　[原材料]

　　豆腐100克，将25g香椿嫩3克芝麻油，盐2克。

　　[方法]

　　（1）选择香椿干净，放入碗中，倒入开水，具有耐磨板，焖5分钟，取出并挤水，切成小不。

　　（2）切成小丁豆腐，稍煮放入锅中，取出托盘上，不被添加到种子，盐，芝麻油最后。混合。

　　[特点]嫩可口菜，香味。

　　[提示]做的时候，不要直接将豆腐同食和雪松混合时，应先了解一下豆腐用沸水冲泡，放凉，然后混合它。

　　[效果]香椿丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁和胡萝卜素，维生素C等。与热胃，消炎解毒。香椿豆腐相结合，可提供丰富的蛋白质和钙等。适合婴儿。

　　提醒：现在的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。而饮食则是不断的增加，为了我们身体的健康请注意健康的饮食习惯。