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　　巧克力

　　巧克力甜美柔滑，深受广大爱好者甜食的青睐。然而，巧克力是苯乙胺可以导致收缩和血管，进而诱发头痛的扩大，人们头疼的倾向，最好不要吃巧克力。

　　含人造甜味剂的食物

　　人造甜味剂兴奋毒素（毒素刺激）易导致神经功能紊乱，诱发偏头痛。所以，即使没有群众的头痛也最好避免含有人工甜味剂的食品。

　　培根类

　　高血脂亚硝酸盐可诱发头痛，热狗，培根，火腿等腌腊肉制品中含有大量的亚硝酸盐和防腐剂，摄入量高容易引起或加重头痛。

　　红酒

　　红葡萄酒，除含有酪胺，最新研究表明其中含有可诱导的头痛酚类化合物。

　　荷兰豆

　　荷兰豆质嫩清香，经常出现在餐桌上，但很少有人知道一些包含在豌豆会加重头痛症状的胺，头痛患者应少吃。

　　酵母面包

　　酵母面包香豆素可以触发偏头痛发作。所以，头痛患者应该非常小心酵母的食品，这些食品中胺类化合物可能会增加头痛的危险。

　　含酪胺的食物

　　酪胺（一种氨基酸）可减少在脑中血清素的水平，是公知的诱发的一个因素头痛。食物高酪胺含量，包括鳄梨，橄榄，香蕉，柑橘类水果的一些。

　　MSG-丰富的食物

　　味精会刺激大脑，提高头痛。外出就餐最好不需要味精味精时头痛患者应少吃； 偏头痛发作期间，应该完全避免味精。