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　　洗土豆切口（如果不是特别小的横截面），熟盐里加热锅。

　　删除土豆，热裂皮肤

　　删除土豆，热裂皮肤。

　　当煮土豆，绿色大蒜洗净，切段，姜，蒜切末，剁细的郫县。

　　锅内放油后，用中火加热，油热放郫县豆瓣炒香。

　　加入姜蒜，爆香

　　加入姜蒜，爆香。

　　加入土豆，继续炒低热量均匀入味

　　加入土豆，继续炒低热量均匀入味。

　　转移到鸡，炒均匀

　　转移到鸡，炒均匀。

　　把青蒜苗，炒断生壶

　　把青蒜苗，炒断生壶。

　　慢火炒至全在适当的时候，让刘翔慢慢下沉，火太容易糊锅。

　　为了把盐当煮土豆，土豆，更香更好吃，不需要盐炒。

　　不买对皮肤和头发发芽绿土豆，毒素。