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 在变瘦变美的路上很多人都在走弯路,因为肥胖原因没有找到。减肥很难吗?只要选对方法,你就能事半功倍!

减肥的关键是控制热量摄入,让身体产生足够的热量缺口,那么身体自然会分解脂肪,身材也会慢慢瘦下来。平时的一些生活习惯,也决定了你的热量收支水平,养成一些燃脂好习惯,你就能保持好身材!

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