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　　适合年龄

　　产后

　　配料

　　姜油一勺一勺盐20克枸杞

　　饰品

　　乌鸡1

　　制作步骤

　　1。

　　乌鸡去内脏，洗净。

　　2。

　　准备姜片，葱段，枸杞。

　　3。

　　冷水乌鸡锅。

　　4。

　　之后，水煮沸至血沫。

　　五。

　　从汤锅另外，加乌鸡，枸杞，葱，姜，料酒，水源无忌。

　　6。

　　大火煮开后改小热煨一个小时，炖好后加盐。

　　提示

　　虽然母鸡的血液的作用，但不宜多吃产后只有一个星期的母鸡，这是因为生育大大降低雌激素和孕激素的血药浓度，催乳素就会发挥促进泌乳的作用，促进乳汁分泌。但产后吃炖母鸡，母鸡的卵巢和蛋因为服装中含有一定量的雌激素，从而增加雌激素的血药浓度，在随后的减弱催乳素的性能，导致乳汁不足，甚至回奶。