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　　注意怀孕9个月

　　1，孕妇水肿

　　在这个阶段，你的手和脚，下肢水肿等。会出现，那是因为你的子宫增大，静脉回流的压缩。你要注意水的摄入量，多吃水果和蔬菜，含盐量高，这有助于消肿少吃的食物。如果情况严重的水肿，就要及时到医院看医生。

　　2，预防早产

　　你要注意，那么你可以在任何时候早产，待产收纳包应该放在一个突出的位置，随时可以带走。此外，你应该尽量避免单独外出，不要外出太长时间，最好用准爸爸陪在身边。

　　3，睡觉

　　这个时候你的身体有很大的下降，乏力，需要保证充足的睡眠。睡眠不好可以使你烦躁，注意力不集中，甚至会影响胎儿健康。所以，你应该尽量每天保证八小时的睡眠。

　　4，产前焦虑

　　现在你可能在生产时想象的各种条件，但将是当他们要更害怕，容易出现过度焦虑。你不妨从别人谁了，家里的长辈谁将会很乐意分享自己的经验中学习。不要害怕，大多数女人都是这样过来的。

　　5，妊娠期便秘

　　怀孕九月，由于行动不方便，你可能会降低活性，从而减少相对肠胃蠕动，便秘，很容易找到你，甚至总统痔疮。你应该每天摄入的膳食纤维，全麦面包，芹菜，胡萝卜，土豆，菜花等足量。是一个不错的选择。当然，适当的户外运动，还能缓解便秘和痔疮魔术取胜。