坐月子可以吃杨桃吗
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杨桃的做法推荐
蛋奶炖杨桃
准备材料:杨桃1个去硬边去核切小块,鸡蛋2只,牛奶250ml,糖随自己口味添加。
做法:
1、把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火,摊凉,放杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味。
2、滤出奶液,往奶液加入打散的鸡蛋,拌匀,过筛滤去泡沫及打不散的蛋白。
3、加入杨桃块,盖碟用大火蒸至凝固即可食用。
杨桃冬瓜鲈鱼汤
准备材料:鲈鱼1只,杨桃2个,冬瓜1段,盐适量,芥菜油少许。
做法
1、鲈鱼去鳞刨肚,处理干净,切小块,杨桃清洗干净,挖去心子,切片,冬瓜去皮,去心,切片。
4、热锅下少许油,下鱼头稍微煎一下,倒入1.5杯的清水。
5、大火烧开,鱼汤成奶白色,下冬瓜煮开,再下杨桃和鲈鱼块,继续大火煮开,等鱼肉都熟了即可出锅。
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