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提到肠道健康，可能很多人都觉得自己的肠道没有什么大毛病，甚至是完全健康的，根本不用多虑。事实上真的是这样吗？现代人由于快节奏的生活以及强大的工作负荷，大部分人的肠道都已经处于健康的“边缘”状态了。看完下面关于导致肠道生病的几个原因，也许会发现您的肠道并不像您认为的那样健康呢！

导致肠道出问题的几大原因

1、饮食不规律

在讲这个问题之前，我们先来了解下什么叫“规律饮食”：首先要保证三餐规律，早、中、晚饭的时间基本固定，另外，吃的也要有规律，蛋白质、脂质、碳水都要涉及，不能长期只倾向于某一种。

以上两者都满足了，才叫规律饮食。而现在很多人一则经常加班，忘了吃饭，二则总是点外卖，食物的可选择性不多，使得一些营养成分摄取不足，同样造成饮食不规律。这样造成的直接后果就是，肠胃不知道自己什么时候该开始“工作”，久而久之就会造成肠道系统功能紊乱。

2、精神压力大

近年的研究发现，肠道与大脑之间，存在一种叫“脑肠轴”的连接，也就是说，大脑的情绪和肠道的运作是直接关联的。当精神压力大时，势必会通过脑肠轴影响到肠胃功能的正常运作，时间久了就会引发一系列肠道问题。

3、年龄增长

从医学的角度上看，人体一般30岁之后身体的一些状况就已经开始走下坡路了，也就是说从这个时候开始已经慢慢的变衰老了，包括肠道。因此即便你没有上述的不良因素影响，也抵抗不了肠道的自然老化，当肠道功能开始衰退，肠道内的有益菌群也会慢慢减少，最终有害菌占领高地，兴风作浪，引发一系列肠道问题。

益生菌改善肠道健康

益生菌是一类能对宿主的健康和生理功能产生积极影响的非病原微生物。它们在肠道中的命运及作用因菌株而异。益生菌可直接或间接地通过训节内源性菌群或免疫系统来实现对人体的作用，常被用来改善肠道相关的健康问题。

一款好的成人益生菌可以有效缓解肠道不适，还能能够帮助调理肠胃健康，对补充效果也起到很关键的作用。

益生菌专业品牌晚安菌益生菌在益生菌补充方面表现的相当不错，具有多菌种、高活量添加的优势，符合人体肠胃微生态的多样性特征；考虑到胃酸对益生菌活性的损害作用，并且每袋活菌添加量达到200亿，可以很好为肠道补充益生菌。可以说，在同等肠道环境中，补充效果要更优异。

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晚安菌益生菌精准补充GABA

内调节

晚安菌益生菌配方含植物乳薗LP45，能有效抑制肠道常见致病菌，预防肠道疾病。同时代谢可产生y氨基丁酸。具有镇静神经、抗焦虑、提高脑活力，促进脑组织新陈代谢恢复脑细胞功能，改善神经机能等。

外补充

晚安菌益生菌中含有的专利菌株，可以经过胃酸、胆汁等苛刻条件，进入肠道生成GABA，通过与GABA受体结合，可以有效调整因缺少GABA引起的睡眠障碍。通过菌群定植可以源源不断为身体输送GABA。

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晚安菌益生菌每袋含有超过200亿CFU的活性菌株，含量和活性远都超过一般益生菌，可以保证在经过胃部强酸环境时，有足够的数量且健康的菌珠存活。

为了确保菌株的活性，晚安菌益生菌选用的菌珠经过权威株筛选平台，在菌珠总库中筛选并分离健康菌珠，验证具功能的优秀菌珠后培养，确保每一袋晚安菌益生菌的菌珠具有超高活性。

想要常健康，一定要“肠”健康！

要知道，约99%的营养靠肠道吸收约；80%的毒素靠肠道排出约；70%的免疫力由肠道掌控；

肠道保养，常用晚安菌益生菌！

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