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一场新冠肺炎疫情，使免疫力的重要性世人皆知。保护好自己，增强免疫力，提升自身“战斗力”，于是越来越多的人开始意识到长线投资健康的重要性和必要性。人们已不再满足于吃饱、吃好，还关心自己有没有吃到足够的营养来提高免疫力！

如何提高免疫力？

除了养成充分休息、适当运动、戒烟限酒等健康生活方式外，均衡、充分的营养供给是健康的免疫所必需，是维持人体正常免疫功能的物质基础。在各种维生素中，蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素、锌、铁、铜、硒等宏量、微量营养素对人体的免疫系统尤为重要，日常饮食调理及吃营养补充剂是提高人体免疫能力的最理想方法。

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微量营养素是什么

在碳水化合物、蛋白质和脂质这三大营养素的基础上，再加上维生素和矿物质，就构成了五大营养素。相比前三大营养素，维生素和矿物质的必要摄入量少，在体内只存在一点点的量，但却对人的生存起着至关重要的作用，我们称之为“微量营养素”。此外，大部分的维生素和矿物质都无法在体内合成，必须从食物或营养补充剂中摄取。

自己是否需要补充微量营养素

有些人认为，维生素是一种药，只有患者才需要补充，这是因为对维生素的认识不足。 

一般来说，只要能够均衡饮食，就可以摄取到足够的微量营养素，我国居民传统膳食以谷类食物为主，辅以一定种类的蔬菜水果，虽然动物性食物在居民膳食中所占的比重近十多年增长比较迅速，但是单一肉类和奶制品的摄入量却仍处于较低的水平，微量营养素的摄入尚不均衡。

再加上现在生活节奏越来越快，很多都市白领平时压力大、睡眠少、不吃早餐，并且经常吃外卖，非常容易造成自身微量营养素的缺乏，很难做到膳食平衡，所以人们仍需根据自身情况定向补充微量营养素。

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USANA葆婴营养补充剂的优点

? 讲究“全面性”

USANA葆婴认为，摄取少量的不同营养，比大量地摄取一两种营养要好。优质的营养补充剂，蕴含完整系列的重要营养素——维生素、矿物质以及多种抗氧化剂，如生物类黄酮、硫辛酸及辅酶Q10。但是，市面上很多所谓的“多元配方”营养剂，内里都缺少比较昂贵的重要营养素。

? 讲究“均衡性”

　　USANA葆婴认为，营养素须相互配合、协同“作战”，才能发挥让细胞健康的效应。仅服用单一营养素，并不能产生应有的效力。高品质营养补充品，应按精确比例、通过合理配伍提供均衡营养，以发挥协同保健效应，让人体组织充分吸收。如，摄入丰富的维生素C，可以大大促进铁元素的有效吸收。有欠均衡的营养配方，对身体可能有害无益。因为，如果某一营养成分过量或过少的话，可能会妨碍另一营养素的吸收。

? 讲究“效能性”

　　这是由以上所说“全面性”和“均衡性”所决定的。USANA葆婴认为，任何营养素，过量便会有害。而剂量太少，则又无法产生足够效能。比如微量元素，人体只需要极少量(通常每天只需千分之一克)即可满足生命健康需求。但对于所有必须微量元素，如何去定准其具体比例和份量，则不容易做到，需要对细胞特性与需求有着深刻地研究把握。高品质营养素蕴含着充足分量而又不超标的微量元素，以维持细胞最佳健康状态。通常这个份量，是高于每日营养素建议摄取量(RDA)的；因为RDA所列明的份量，是防止人体因营养摄取量不足，而出现缺乏症状的最低标准。

? 讲究“容易被人体吸收”

　　USANA葆婴认为，凡是不能被人体吸收的营养素，均是一种浪费，对服用者金钱和时间的浪费。维生素及矿物质等营养素，能够以多个不同形态存在。其中一些较容易被人体吸收，另一些则不然。比如三价铁是不能为人体所吸收的，必须在体内转化为二价铁之后，人体才能够吸收利用；而从三价铁向二价铁转换是有条件的，必须在维生素C丰富的情况下方可进行转化。再如，螯合矿物质(连接氨基酸的矿物质)比其他矿物盐更容易被人体吸收。

? 讲究“纯净安全性”

　　USANA葆婴认为，营养补充，最重要的是不会危害健康。高品质营养补充剂，其原料采集及最终成品不应含有杂质和重金属等毒素，也不应千篇一律机械添加那些长期超标服用会产生中毒的营养素(如铁质及已经形成的维生素A)。产品的纯净以及每一药锭成分的均一，要靠符合药物优质生产标准来确保，要靠严谨生产过程和精湛生产工艺来实现。USANA葆婴拥有GMP、FDA等六项堪称楷模的行业认证。

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