清境资讯网

　　近期，NBA休斯敦火箭队哈登的后撤步三分成为联盟讨论的热点，当然也是中国球迷关心的问题。央视的篮球公园NBA最前线等节目都对哈登后撤步三分进行过介绍，张曼源老师和杨健老师也分别在哈登的指导下练习过这个动作，由于我收看过这期节目，对于哈登后撤步三分还是有一定了解的。

　　哈登在做节目时的后撤步三分，由于是为教学准备的，本文通过观看回放认为都没有走步。但是，哈登在激烈的比赛中运用这项技能，由于是电光火石之间，是他需要给球队得分的关键时刻，有一些投篮也有可能走步。

　　其实，从篮球规则上来看，走步是指队员在场上持球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。判断是否走步要判断运动员的中枢脚，场上接住活球的队员都要确立自己的中枢脚，通俗地讲也就是手接触球时中枢脚不能移动。比如我们双脚站在地面上时，一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚，这时候的另一脚就不能在手接触球的时候移动。如果哈登在后撤步三分向前虚晃急停那一步，是左手运球，球在他手在接触，他的右脚一般是中枢脚，如果后撤一步再双脚落地投三分，按规则来理解，应该左手向下运一下球，同时将身体后撤一米以上距离，远离防守队员，这样就不是走步。但是比赛中哈登有时直接从左手接触球状态变成双手持球状态同时后撤投篮，这应该就是走步。

　　但是，很难界定的是，在哈登急停右脚成为中枢脚的时候，皮球是否接触到他的左手，如果认定为没有接触到，那么就不是走步。这需要反复看录像，同时分析左手和中枢脚，在电光火石的比赛中基本上是不可能的。目前的NBA裁判基本上都认为哈登不走步，原因可能就是认为他右脚变成中枢脚的同时，左手并没有真正接触球。但是，有呼声认为应该制定哈登法则，禁止他使用这项技术，如果真能为哈登改变规则，这个争议也就没有了。

　　另外，篮球运动员在持球移动时的中枢脚规定是：如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚； 如果双脚离地随后又同时落地，一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚； 如果双脚离地后某只脚落地，于是该脚成为中枢脚；若队员跳起那只脚并双脚同时落地停止，则哪只脚都不是中枢脚。

　　从这些介绍中我们可以发现，中枢脚的判断非常复杂，尤其是运动员运球时为了变身过人突破，篮球在手下摩擦停留的时间越来越长，在结束运球时脚在地面或空中的位置也越来越不好判断，因此国际篮联也放宽了对中枢脚的约束，移动中（行进间）的队员接住球或结束运球的时候如果恰好有一只脚正接触地面（可理解为第0步），那么他下一次触及地面的那只脚或双脚被确立为第一步并成为中枢脚。延后了旧规则中移动时对中枢脚的判断，在结束运球时正好一脚在地的时候这只脚不再将视为中枢脚，而是从下一只脚开始判断，球员在球场上的自由度就大了很多。

　　我们可以回忆一下事例，不会打篮球的高中女生那种单手击打皮球式的运球方式（像是排球与手的接触那样），手与篮球接触时间极短，这种情况下就完全不会走步，但是这么运球，也完全无法过人、突破，因此看不会打篮球的高中、大学女生被赶鸭子上架打“篮球友谊赛”，本文作者总是会笑，倒不是嘲笑她们，她们努力参加学校组织的活动，必须点赞。

　　NBA的球员也对哈登后撤步三分颇有微词，小托马斯就曾经表示：“哇，现在这都可以了？那我真的要变得不可阻挡了！”不过，1月5日美媒“第二波谱”统计哈登的这项数据显示，赛季至今哈登打进了100记后撤步跳投，其中包括40记后撤步三分，而且在上一场加时绝杀勇士的比赛中，就投中了5记后撤步三分。哈登发明的这个动作，看来的确是像他的突破上篮碰瓷一样，是威力无穷的。联盟已经不给哈登上篮太多的罚球了，人家已经退到了三分线附近，不能再因此修改规则不让他投三分吧？哈登可不是一位空位三分球手呀。