清境资讯网

　　很多孕妈在孕期可能都认为，母乳喂养应该是轻松自然水到渠成的。但是，万事开头难，对于真正的新手宝妈而言，一开始可能都会充满挑战。

　　每个宝宝从出生开始就想喝上母乳，他们急于见到他们的“口粮”，所以真的会爬上“粮袋子”，甚至极少需要帮助就可以找准定位，这几乎是每个新生儿宝宝的本能。

　　开奶要尽早

　　宝宝越早接触“粮袋子”开始吸吮，对宝妈和宝宝就越好。

　　如果宝妈没有尽早开奶，很容易引起宝宝乳头混淆，或者衔乳姿势不正确，后面宝宝喝奶将会遇到很多困难，宝妈也会经历涨奶堵奶的痛苦。

　　事实上，产后2小时是宝妈们开奶的黄金期。顺产的宝妈，最好能在生完的第一时间抱着宝宝开奶，这样能更快地引导宝宝学会衔乳、吸乳。剖宫产妈妈可以提早跟医生沟通，争取第一时间和宝宝亲密接触。

　　宝宝的吸吮会促进宝妈身体产生一种激素，刺激宫缩，有利于控制产后出血，加速子宫恢复。况且初乳富有营养和免疫促进因子，堪称“液体黄金”，正是宝宝最需要的。虽然数量很少，但第一次亲密接触不是操心宝宝吃到了多少的时候。

　　一般在刚开始的几天，乳房还比较柔软，当宝宝衔乳时，教他含住乳晕，而不是乳头。切忌不要让宝宝只吸吮你的乳头，那样你会非常疼。

　　姿势要正确

　　姿势不对，宝宝也会喝不上奶。

　　让宝宝离得近些。很多新手宝妈在面对尖叫、饥饿的宝宝时，都把握不好宝宝喝奶的距离。最适合的哺乳姿势应该要考虑宝妈和宝宝两个人的感受，既让宝宝学会正确地喝奶，也让宝妈舒服地喂奶。

　　宝妈们常用的姿势有：

　　摇篮式：宝妈用一只手的肘关节内侧支撑宝宝头部，让宝宝的腹部和自己的身体紧贴，同时用另一只手撑着自己的乳房。

　　侧躺式：宝妈身体侧卧，宝宝侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起，一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上，帮助宝宝吸吮。

　　悠闲式：宝妈后背成45°靠在沙发或垫子上，双手护着趴在自己身上的宝宝即可。

　　十月菌提醒：宝妈在哺乳过程中，一定要注意不要压住宝宝的鼻孔。在宝宝吃饱后，还要及时把宝宝抱起来，同时轻拍宝宝的背部，帮助宝宝打嗝和排气，防止溢奶。

　　母乳喂养不该是一件痛苦的事，正确的母乳喂养不会痛苦。

　　菌菌希望，宝妈在爱宝宝的同时，不要忘了对自己的关心和爱护。妈妈好，宝宝才好。