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结婚之前，女人还是“白富美”，结婚之后，有了家庭，很多女性开始忽略自己的身材，慢慢发福变胖。女人为了家庭牺牲自己，这本是一件非常伟大的事情，但是，人都是视觉动物，尤其是男人。女人发福魅力大减，这是必然，在美丽与家庭之间，我们该怎样看待自己的体重？怎么保持好的身材呢？

代餐棒、代餐粉都是近年来十分火的食品，不仅可以达到减肥瘦身的效果，还可以增加营养。那么，一代女皇代餐棒怎么吃？一代女皇代餐棒可以减肥吗？

1、一代女皇燕窝代餐棒可以像吃饼干一样的干吃，如果早餐来不及吃，只需要带上一包燕窝代餐棒，干吃配上白开水，也是一种不错的搭配。

2、一代女皇燕窝代餐棒可以用温水冲泡食用，非常方便的食用，具有较强的饱腹感，饿了困了，记得来一包一代女皇燕窝代餐棒。

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代餐棒一般更适用于代替早餐，以及两餐之间的零食，食用时配上一杯温水或 绿茶，效果会更好 ;代餐棒的代餐是完全餐，也是卡路里控制餐的一种，目的是要取代每日的一次主餐，且其所含的热量比普通餐少，所以它是保持体重的实用好方法。

燕窝代餐棒是一种方便于日常食用的营养均衡产品，其卡路里含量低于普通饮食(200~300卡路里)。燕窝代餐棒集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身，自面世以来，得到众多减肥瘦身人士的喜爱和欢迎。

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临床上，对于想要较快减轻体重者，三餐中可以用燕窝代餐棒取代3餐。一般体重者可代用早晚餐，非常合适，一个月可减重5～10斤，甚至更多。用燕窝代餐棒第一是为了减少热量摄入，第二是为了改变膳食结构和习惯，只有改变膳食结构才能做到不反弹。

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减肥！减掉的不只是脂肪，减掉的是自卑和别人异样的眼光

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减肥！更重要的是拥有健康和责任

减肥是最好的整容，愿我们都能在最好的年纪做最美的自己

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