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每逢佳节胖三斤

减肥瘦身之路无止境

如今仍是以瘦为美的时代

对于我们这种微微胖的存在

可以说要瘦几斤真的超级困难

再说了自己对于美食的抵抗力是0

一旦看到好吃的

立马就把减肥这件事自动屏蔽掉了

每次都是暗暗下决心——减肥

可惜每次都惨败

真羡慕那些可以穿漂亮短裙的小姐姐

谁让瘦子穿什么都好看（羡慕）

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传统的减肥方式

1.减脂餐是不错

但是一顿要好几十（碎碎念一把草而已）

长期吃荷包承受不起

况且弄不好还会营养失衡

2.有人说那就办张健身卡

emmm这个得看个人毅力了

毕竟有氧+无氧才能达到塑性减肥的效果

不过我办公室的几位那都是办健身卡去那洗澡的

健身？那是不存在的

健身在宵夜面前不堪一击

一顿宵夜直接胖3斤

3.懒人减肥法——吃减肥药（奶昔）

比如某品牌的减肥奶昔

长期服用的话普通人是难以承受的

而且一旦停了体重还会反弹

而且减肥类的药物吃多了会产生抗体

减到一定程度就止步不前了

让人感觉之前的一切努力都白费了

4.最后一招想靠节食减肥？

节食瘦下来那只是暂时的

人不可能长时间的不进食

不然你还没瘦下去就提前近医院了

长期节食的话容易得肠胃性疾病

严重点直接导致厌食症

节食减肥只会让你越减越胖

SO

少吃不一定会瘦

多吃就一定会胖

要想轻松拥有好身材

那你就得靠它了——花喜植物高纤果蔬酵素

最近很多明星、网红都有推过它

喝过得人都会爱上它

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花喜植物高纤果蔬酵素

水溶行膳食纤维、低聚木糖（益生菌）、果蔬酵素

膳食纤维的作用

1.控制体重的作用

膳食纤维有控制体重防止过胖的作用。多吃膳食纤维能够占据胃的容积，有饱食感，且能延缓胃的排空，减少高热能食物的摄入量，减少脂肪的储备，控制肥胖，对2型糖尿病有一定的控制作用。

2.促进排便的作用

膳食纤维能够吸收体内的水分，以助于排便。膳食纤维有亲水性，使大便湿润，有利于大便的顺利排出。由于膳食纤维不能被肠道消化吸收，所以它能够以一定的体积参与粪便的组成，促进肠蠕动，将食物残渣等尽快排出，减少人体对粪便中有害物质的吸收。另外，有人还认为膳食纤维的这一功能也能够对肠癌、阑尾炎、痔疮等病症有一定的预防作用。

3.降低胆固醇的作用

膳食纤维可降低血浆胆固醇。如蔬菜、水果、大麦、燕麦、荚豆等食物富含可溶性膳食纤维，还能增加肠道胆固醇的排泄，阻止胆石形成，防止发生高胆固醇血症。

4.促进消化的作用

膳食纤维还能够促进消化酶的分解。因为膳食纤维的特性，食物在口腔中咀嚼的时间延长，会刺激分泌更多的消化酶，有利于食物的消化。

5.降低血糖的作用

膳食纤维的血糖水平低，有防止糖尿病的作用。膳食纤维在蛋、果、豆、蔬菜、水果等植物性食品中含量丰富。人们应保持优良的饮食传统，以各类植物性食物为主，多吃水果、蔬菜、豆类制品。

膳食纤维的优点

膳食纤维是防治便秘的“克星”，均能抑制消化糖、脂肪、蛋白质的酶的活性，从而减低其消化吸收率、最终达到减肥的作用：膳食纤维是一种天然、安全、有效而又无副作用的食物抑制剂，是理想的减肥食物。

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科普酵素是什么？

酵素又称为"酶"是各种生物化学反应的催化剂，酵素存在於所有活细胞内，是它启动了细胞之活力，使细胞展现出种种生命现象，如果没有酵素，卵子、精子就无法结合，植物无法进行光合作用，所有细胞活动都将失去动力，生命现象亦无从产生。

酵素是一种酶随着年龄的增长酶会越来越少，人就会衰老，亚健康慢慢的形成，体内毒素多会累、会失眠、记忆力减退、皮肤长斑，长痘、暗黄、等等……补充酶人才会变漂亮，吃花喜植物高纤果蔬酵素让您变得更加健康。

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每天喝花喜植物高纤果蔬酵素，能有效的促进新陈代谢，祛痘淡斑

促进肠道蠕动，达到通肠排便

还能保护我们的心血管健康

抗菌消炎，提高人体免疫力

达到减脂减重

让身体摆脱亚健康的困扰

记得喝完酵素一定要多喝！温！水！

有助于帮助身体加速新城代谢

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