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哈喽，我是你们的好朋友，达不溜。

有些人喝口水都发胖，有些胖友们怎么减肥都瘦不下来，原因大家都知道了，有种胖叫虚胖，这是湿气重导致的。

湿气是如何一步步化成脂肪，让你变成胖子的？

身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏；肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。

肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水份能分布全身。

脾会主管肠胃，将体内的水份吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水分被制成了尿液，于是这样，形成了体液的循环。

对于健康的人来说，肾和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虚了呢？

那么大量的水湿，也就是湿气会在体内大量地堆积起来，舌头也会被水湿泡得又大又肿，覆盖着又厚又白的舌苔，边缘还有齿痕；

这些水湿通常爱堆积在下身腹部、腿部，它们和脂肪混在一起，让人看上去更胖、更胖、更胖；

拉出的大便里也有大量的水湿，也就是拉稀，便溏，大便不成形。

这些水湿堆积起来很快，一些减肥方子只是加大身体排水能力，能够快速见效，但治标不治本，一旦停药，又会反弹，而且对健康不利，让人免疫力降低，动不动就感冒。

体虚的胖友，却往往一来就又节食，又运动化脂，给虚弱的身体做减法；

正确的做法是增补，身体的加法和化脂的减法一起做。

只做减法，最终减出更多的病来，减肥仍不见成效，只有好好地调理脾胃、增补气血，才能真正瘦身成功。

1、胖首先是由脾虚引起。

2、湿气引起脾虚

3、健脾、祛湿、补气血相结合，才能健康减肥不反弹。

肥胖，一直是经久不衰的话题。

据新加坡《联合早报》报道的一项全球性的大规模调查显示，全球每10个人当中就有超过1人肥胖，有22亿人超重，每年都有数以百万计的人死于与肥胖相关的健康问题！

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