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前一段时间，受新冠肺炎疫情影响，居家时间较长，进食量多且不规律，又缺乏运动，让不少人发了胖。

面对日渐臃肿的体态，有人忽略有人愁。

部分人认为胖一点无伤大雅，无关紧要，继续我行我素；

部分人看着自己日渐“膨胀”的肚子和逐渐增加的体重，迟迟不敢上称。

随着时间的推移夏天已经来了，不能美美哒的穿上心爱的裙子可谓是愁上加愁，绞尽脑汁要减肥。

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什么是肥胖？

肥胖病是因机体肥胖而导致的一种疾病，是由于遗传、环境等各种复杂因素引起的一系列进食调控和能量代谢紊乱，使体内热量摄入大于消耗，能量失衡，体内脂肪积聚过多或体重超常所致的一种常见的营养代谢性疾病，通俗来讲就是脂肪太多了。

尤其是随着现代人们生活水平的提高，肥胖病作为一种慢性疾病，已经成为影响人类健康的主要问题之一, 世界卫生组织也早已把肥胖列入十大慢性病之一。截至2019年,世界范围的超重人群比例在爆炸式增长且不断上升。据统计，目前我国有22%的人超重，肥胖人口高达3.25亿人，6000多万人因肥胖而就医，位居世界第一。

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肥胖是不是一种病？

肥胖不仅会给日常生活带来诸多不便，是一个不可忽视的重要死亡原因，具体与肥胖相关的健康问题总结可以包括：

代谢并发症

心血管疾病

呼吸系统疾病

消化系统疾病

生殖系统疾病

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社交障碍、焦虑、自卑、抑郁、寻求职业和配偶困难等。

肥胖会并发多种疾病，所以要引起重视，不能不干预。但是也不能为了控制体重“不择手段”正确减脂看这里！

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