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如果不吃早餐，你会...

大脑活动迟钝

早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，若不及时补充，会出现血糖过低的现象。

血糖浓度低于正常值会使大脑的兴奋性同时降低，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝，最终反而降低了上午工作、学习的效率。

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皮肤状态变差

肝脏代谢了一晚上，如果不能在早餐中及时补充营养元素，那么就只能动用体内原本储存的糖原与蛋白质。

缺少新的营养供给，久而久之会缺乏水分导致皮肤干燥、失去好气色，也加速了人体面部的衰老！

降低身体代谢率

长期不吃早餐，身体内部会进行自我调整，通过降低代谢水平来适应新的饮食情况，结果是身体消耗能量水平降低，摄入的食物无法得以及时消耗，更多的热量堆积影响身体美观，还容易损伤消化系统。

增肥而非减肥

很多人为了控制热量，减少体重往往刻意不吃早餐，实际这种行为往往让你离减肥成功越行越远。

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不吃早餐容易让人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，最直观的后果就是午餐摄入过多，使得过多能量在短时间内无法消耗，储存在体内转化为脂肪，长期堆积反而导致身体肥胖。

总说早上太忙碌没时间做早餐

不要把健康早餐想得太复杂

短短几分钟 饱倍儿做你健康伴侣。

饱倍儿的远大理想是“用美味传递健康”！它认为美味是比任何说教更有力的传播健康生活方式的手段，它可以帮我们在享受美味的同时，改善膳食营养结构，管理体重，同时学会抵御不健康的饮食和生活方式对我们的诱惑。饱倍儿希望能在今天全球超重和肥胖以及尤此引发的慢病高发的势态下，可以做出自己的贡献！

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新品：坚果味与蔓越莓味混合装

杏仁味：饱腹力量up↑ up↑ up↑在原味上特别添加甄选杏仁碎，首先杏仁含有丰富的脂肪，蛋白质、糖类、胡萝卜素、B族维生素以及钙、磷、铁等微量元素。适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。

蔓越莓味：看得见的大粒蔓越莓，首先蔓越莓是北美三大传统水果之一，其制品正在被逐渐引入中国市场。由于其中含有大量植物活性物质，具有很好的保健功能，尤其是其独特的A型原花青素，能有效保持泌尿系统的健康，还具有抗氧化、防肿瘤等功效。

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早餐是能量的加油站

早餐给精神带来愉悦

早餐助力于减脂增肌

那么重要的早餐

不要再找借口“逃避”了

早起5分钟饱倍儿陪伴你

让你的健康day day up！

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