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原标题：渤锐体育节名师篇系列报道：加拿大Robert Pettifer教练
            


Robert Pettifer教练是加拿大Richmond Rapids游泳俱乐部的教学总监，是加拿大游泳界代表人物，加拿大国家「教练选拔计划」成员。

此次，他专程从加拿大飞往北京，参加「渤锐体育节」，并且将于9月16日渤锐体育节当天上午，为渤锐游泳俱乐部的学员们上一堂游泳公开课。

渤锐体育与加拿大的关系源远流长。渤锐体育总部即位于加拿大温哥华，2016年来到北京，是中国第一家体育运动精英孵化器。渤锐体育致力于通过大数据和体育经纪挖掘中国芸芸众生中的运动天才，帮助他们实现价值最大化。创立之初，渤锐体育就和加中体育基金会联系紧密，开展业务往来，现为该基金会驻北京办事处。

Pettifer教练长期担任渤锐体育中加游泳训练营的主教练，渤锐游泳国际俱乐部的教学体系也结合了加拿大的先进教学理念。正由于中加两地游泳教学领域的密切互动，标志着渤锐体育在游泳青少年培训方面，早已经和国际先进体系接轨。

Richmond Rapids游泳俱乐部是温哥华地区水平最高的游泳俱乐部，提供专业游泳训练培训服务，以及举办地区性高水平游泳比赛。为加拿大国家游泳队培养、输送了很多高水平运动员,并向美国、加拿大高等学府连绵不断输送高水平学生运动员。

Pettifer教练的高徒之一、渤锐游泳俱乐部学员一哥余腾渤，已经入选加拿大国家游泳队预备队，并曾获得加拿大全国男子高中组50米自由泳和男子高中组50米蛙泳双料冠军、加拿大全国锦标赛15岁组冠军。

高徒Nicolaas Dekker，现为加拿大国家游泳队队员,2016年加拿大游泳锦标赛100米蝶泳和200米蝶泳冠军、2016奥运会游泳选拔赛200米蝶泳亚军。

另外一位得意弟子Serena Xue，现为宾夕法尼亚大学游泳队大三队员，两届加拿大BC省女子100米蛙泳冠军。



从2017年7月开始，渤锐体育一共举办了三期「中加游泳训练营」，都是Pettifer担任主教练。

参训营员都是9-16岁热爱游泳且有一定游泳水平的青少年，他们怀着对游泳运动的热情，在加拿大温哥华、多伦多两地进行为期14天的专业训练，并参加了加拿大省级、国家级比赛。

经过短短两周的专业训练，在比赛中，小运动员们检验了集训效果，事实证明，他们都大幅度地提高了自己的最好成绩，并在加拿大英属哥伦比亚省SKSC邀请赛、加拿大青少年游泳锦标赛上获得了可喜可贺的名次。

例如9岁的孙一铭在200米蛙泳上提高了7.8秒，50米蛙泳蛙泳提高0.83秒；11岁的于筱平在100米自由泳上提高了1.25秒，400米自由泳提高了8.73秒。

在如此短的时间内，孩子们的游泳成绩得到了如此大幅度的提升，令参加训练营的孩子们、家长们以及随行的教练员们都感到惊讶和惊喜，与此同时也感叹国外的训练技术确实效果显著。联想到孙扬，傅园慧、刘湘、余贺新等世界级名将都在大赛之前选择到国外封闭训练，难道国外游泳训练真有传说中的那样神奇？

事实上，Pettifer带来的，是一整套先进的理念。正是符合了渤锐体育秉承的「体育+教育+科技」培训思路。我们深信，科技的力量必将深度开发每个人的运动潜能，将给青少年成长带来无限可能。



那么，中加游泳训练的差异有哪些呢？

一、截然不同的训练模式和教学模式

加拿大俱乐部训练馆内四壁都会放置电子秒表，就像一块大匾一样，可以供运动员在任意位置看到秒表上面的计时器。换言之，就是说运动员可以自己知道自己每一圈游了多少秒，休息多少秒，自主完成所有的训练计划。这也代替了国内教练掐表，给运动员报成绩这一步骤。

这样一来，解放了教练员的负担，让教练员不用把大部分精力放在掐表读表上，让他们可以有更多的精力放在观察运动员游泳动作上，进而在训练中更多更及时地给运动员改动技术。

更令运动员增强了对自己训练时间、节奏、状态的把握和规划，也加深了速度感，让训练更主动，更走心。

运动员和教练员进行如此配合，教练员及时指点运动员动作技术，运动员实时将动作技术与游速进行结合与思考，大大提高了训练效率。

二、充满「积极鼓励」与「团队精神」的训练课堂

在加拿大训练课上，孩子们会经常听到教练的鼓励和肯定，在每次动作修改后，教练会让孩子知道他们的进步和变化，「非常好！」「做得很棒！」会加深孩子们对正确动作的印象和对自己进步的信心。孩子将从「要我练」转化成「我要练」，积极正向地面对挑战，努力让自己变成更好的自己。

教练还会不定时地为运动员们「讲故事」。把自己的经历，以及对游泳运动，甚至人生的理解与孩子们分享，让整个训练课变得像「人生成长课」。不光有身体上的长进，亦让心灵得到升华。

训练计划中有一项叫「Social Kick」，是让运动员们一边聊天，一边打腿，让他们尽情畅聊，吐槽。这个计划的目的意在让一起训练的运动员们加深友谊，相互了解，让他们更加有团队感。

虽然游泳是个人项目，但是作为一个训练队伍，相互了解，形成默契，让队员们在日常的训练中形成「化学反应」，结果也将大大促进大家的训练效果。

比起国内训练「禁止交头接耳」的训练方式，加拿大的训练显得更有意思，更科学，更关心孩子在精神层面的成长。

三、技术动作的修改是框架而非具象

教练在给孩子们改动作的时候，并不是告诉孩子们「你们的手应该怎么划」，「腿应该怎么打」，「划手路线应该是什么样的」。而是在训练开始前，给孩子们一个大的“框架”。

教练会让运动员注意三个方面：1.身体位置，2.呼吸，3.发力。

身体位置包括躯干位置，身体上下幅度；呼吸包括呼吸频率，呼吸节奏，呼吸长短等；发力包括发力方式，发力角度，发力大小。

孩子们在训练的过程中实时拿这三点连贯成框架来要求自己，衡量自己，在框架内结合自己的身体特征和优势自由发挥，在动作正确的基础上将自己的优势最大化。

这三个方面又是环环相扣的，呼吸会影响发力，发力则会影响到身体位置。

四、重复对的动作，不要贪多求全

Pettifer教练一直在对中加训练营的孩子们强调一点：重复对的动作！

Pettifer教练认为，对于青少年运动员来说，与其练长距离，不如以正确的动作为核心，练一些短距离少划次的训练，哪怕小孩只能支撑10米对的动作，都比错误的动作游1000米更好。

「不要怕进步慢、训练效果弱，只要保证在对的框架里面去训练，随着孩子的生长发育和慢慢积累，自然而然持续训练的能力就会增强，随着自然规律的生长，游泳水平也会突飞猛进！如果前期走了歪路，动作发力方式等不正确，会大大制约一个运动员发展的高度和长度。」Pettifer教练经常这样教育孩子们。

这延展到人生上也是一样，选择对的方向，持续前进，终有一天你会达到你的目的地！

想亲眼一睹Pettifer教练的风采吗？想观摩一堂原汁原味加拿大特色的游泳训练课吗？

9月16日，渤锐体育节，Pettifer教练公开课，期待与你相遇！

加拿大Pettifer教练公开课

2018年9月16日 上午9:00-12:00

地点：1872优莱荟 游泳馆

规模：30人/场

公开课主教练：加拿大Pettifer教练

活动费用：渤锐体育会员免费、非渤锐体育会员128元/人（要求：会两种泳姿）

活动内容：现场公开课

公开课活动流程

09:00-09:30 / 签到

09:30-10:00 / 学员课前准备

10:00-11:30 / 教学时间

11:30-12:00 / 工作人员与家长交流并答疑
      
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