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　　萝卜海带汤

　　材料：海带100克，10克桂花，生姜5，萝卜约300克。

　　实践：

　　1。剥离切成小块，用1500ml的水煮沸的胡萝卜，先放萝卜，海带，姜。

　　2。混合直至水再次卷成小火，直到萝卜，海带煮烂熟。

　　3。最后加入用纱布包裹着桂花，再煮15分钟。每日午餐，晚餐前喝汤吃料。

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　　蘑菇汤韩国

　　材料：香菇，白菜，洋葱，香菜，盐。

　　实践：

　　1。清洗所有蔬菜切成片或条状。

　　2。蔬菜放入锅中，加水煮4-5碗，加入适当的调味料和煮。

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　　冯蘑菇汤

　　材料：100克新鲜侧耳豆腐200克，盐的端部，味精，洋葱，芹菜，汤，蔬菜油的量的。

　　实践：

　　1。第一杂质侧耳洗净，撕成片，豆腐切成小块。

　　2。净锅置火上，加油烧热，放入煸炒片刻侧耳。

　　3。加汤，豆腐，盐，炒菜凤尾菇，豆腐入味。

　　4。用味精，香菜，撒上葱花。

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　　红薯豆腐番茄汤

　　材料：红薯，豆腐内酯20克（约一），50克番茄酱，洋葱，盐5克，花椒3克1500克水。

　　实践：

　　1。拼凑成土豆，洋葱大，汤煲水，上火煮开；

　　2。水开后，加入番茄酱和煮熟再水煮沸，转文火煲20分钟；

　　3。内酯豆腐切成块加，转中火煲到沸腾；

　　4。后小火煲5分钟，胡椒粉，盐调味即可成为。

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