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　　妊娠10周碘配方

　　1，醋拌蜇皮

　　材料：水水母皮肤400克，将50g菜籽，10克大蒜，10g的醋，盐3克，味精2克，10克芝麻油。

　　制作：先将洗海蛰皮。接着大蒜，油菜，海蛰皮被切成丝。然后水母上皮细胞放入容器中，加入大蒜，丝绸混合油菜籽。最后，加入醋和所有调料拌匀即成。

　　2，橘子味海带

　　材料：150克干的海藻，将150g卷心菜，50克陈皮，糖，味精，醋，酱油，香油，芫荽量。

　　 生产：放25分钟，取出罐干燥海藻蒸汽，浸入热水中30分钟，取出，切成细丝； 卷心菜然后洗涤，切成细丝； 然后洗涤浸渍陈皮，剁碎； 然后海带，橘子皮，白菜结束放入碗内，加酱油，醋，白糖，味精和香油，撒上香菜段，拌匀。

　　3，海带和豆腐郎

　　材料：海藻（干）40克，豆腐300克，100克番茄，盐2克，10克的鸡妻子高兴，小米。

　　制作：先用比白烤略显不足海藻油盘，洗干净，用清水浸开，然后煮了一会儿开水，擦水，切成粗条。然后豆腐切成小方片备用，然后切成小块番茄，烧热锅，加油约2汤匙搅拌西红柿，加入9/4杯的水，直到煮沸，然后加入豆腐海带颗粒和做饭吧。然后与水小米面条1汤匙碗混合，加入到煮海带汤，盐，鸡精调味夫人。添加音乐，你可以关火食用。